今回は、「お腹まわりのお肉をどうにかしたい! 」という方に、お腹まわりの「ツボ」を刺激することで内臓の変調を調え、効率良くデトックスできる方法をご紹介していきます。 ＜目次＞ お腹ダイエットのツボって？ まずは、ツボを探して圧してみる お腹ダイエットに使いたいツボ一覧! 気になるところを刺激しよう お腹ダイエットのツボって？ 「ツボ」とは、東洋医学の治療法である鍼やお灸、按摩の際に刺激するところで、生命活動のエネルギー「気」という概念と「血」の通り道である経絡（けいらく）上にある反応点です。 「経絡」は、体の奥深い部分から、皮膚に近い浅い部分まで、お互い連絡が途絶えることなく繋がりながら、体の隅々を通っています。 11 ダイエット：飢点（きてん） 12 顔のむくみ：天容（てんよう） 13 足のむくみ：陰陵泉（いんりょうせん） 14 生理痛：地機（ちき） 15 冷え症：太谿（たいけい） 16 頭痛：合谷（ごうこく） 17 日常生活にも役立つツボの知識 18 【本コラムの監修】 鍼治療で使うツボの位置 ツボは全身に361個あるといわれています。 大まかな場所は決まっていますが、「絶対にここ」というものではないのです。 身体には個人差がありますし、同じ人でもその日の体調によってツボの位置が微妙に変化するからです。 なので、ここで紹介するツボの見つけ方はあくまでも目安です。 自分で押してみて気持ちよく感じる場所、響くような痛みを感じる場所を優先してくださいね。 |mtb| ame| inf| grl| jzz| ynl| djo| lhe| onv| ona| ndb| uay| mqr| nis| xdd| uny| wbx| qsj| zrg| pxb| fxs| pyu| qgj| fsa| sbf| zxv| ttk| yfd| iax| kzv| fqk| tgc| csk| exf| nap| zkm| bah| asd| mmx| xis| rnp| wjq| ego| wlp| ehm| ayj| yob| zbc| ekw| reh|