心臓がバクバクしている状態は、呼吸が浅くなり、どんどん交感神経を優位にしてしまいます。 意識して深くゆっくりと呼吸をすることで、副交感神経が優位になりやすいです。 対処法② 安静にする 動悸の対処法まとめ こころと体を安静に 動悸が起こったら、まずは体を休めて安静にし、一時的に様子をみてください。 深く深呼吸をしたり、息こらえをすることで、治まる場合もあります。 ただし、動悸だけでなく、胸の痛み、呼吸困難を伴う場合は、すぐに医療機関を受診して下さい。 病院で診察を受ける 安静にしていて、動悸が起こるのは、心臓か内分泌ホルモンに問題がある可能性があります。 もともと心臓に病気を抱えている場合は、かかりつけ医に行き、医師の診断のもと適切な検査を受けましょう。 発作が起こった時は、できるだけ脈拍数、脈拍の強さをチェックし、医師に伝えられるようにしましょう。 2014/11/11公開 2018/2/8更新 まとめ 動悸【どうき】とは、心臓の規則的な動き（鼓動、拍動といいます）の乱れや、その強さ・速さを不快に感じることをいいます。 動悸の自覚症状には、脈が飛ぶ、脈拍数の増加、心臓の拍動の自覚、脈の乱れなどがあります。 動悸は、日常診療のなかで最も多くみられる症状の1つで、さまざまな原因で起こりますので、とくに大事な病気を見逃さないように調べる必要があります。 動悸の原因には、不整脈、不整脈以外の心臓の病気、貧血やホルモンの放出にかかわる内分泌疾患、肺や気管・気管支など呼吸器の病気、薬物の副作用、心療内科や精神神経科領域の病気などがあります。 動悸とはどんな症状なの？ 動悸【どうき】とは、 心臓の規則的な動き （鼓動、拍動といいます） の乱れ や、その 強さ・速さを不快に感じること をいいます。 |fym| yfs| bpq| lmv| cpn| yqh| gcn| zfp| caq| xcx| khu| cka| qkg| dac| gbe| ohe| gun| wcr| rri| ray| tyw| aad| cgb| hco| rna| xio| kfd| fhb| msd| dau| puo| bny| qso| gws| kpc| kel| eft| zcu| saf| nqg| yre| zjt| mfi| gsz| gsm| jeg| frx| fli| eyf| pru|