ずっと座ったままのお仕事に比べると、少し身体がつかれる立ち仕事。しかししばらく続けていると筋肉が付いて身体が引き締まった、体力がついたという実感を持たれている方も多いでしょう。では工場の立ち仕事は一体どれほどのカロリーを消費しているのでしょうか。立ち仕事による消費 立ち仕事の消費カロリー 例えば、体重50kgの人を例にした場合、作業を行わない状態でただ立っているだけで1時間あたり約70～80kcalを消費するといわれています。 もし8時間勤務すれば、約600kcalが消費させる計算です。 実際には、工場で勤務する場合は重いものを運ぶこともあるでしょうし、店舗で働く場合は接客のために動き回ることもあるはずです。 そのため、立ち仕事の消費カロリーはさらに増えると予想されます。 デスクワークと比べてどのくらい違う？ 立ち仕事の消費カロリーは座り仕事と比べてどのくらい多くなるのでしょうか？ 立ち仕事の場合と同じ条件で比較してみましょう。 体重50kgの人で想定して計算した場合、1時間デスクワークをしたときの消費カロリーは40～50kcalといわれています。 立ち仕事は脚に疲労感が溜まりやすく、どのくらいカロリーを消費しているか気になります。 消費カロリーの計算の仕方や、消費量を増やす方法、脚の疲労を回復する方法についても紹介します。 [全て表示する] 立ち仕事のカロリー消費量は高い？ 立ち仕事の消費カロリー計算方法 立ち仕事のカロリー消費【職業】 立ち仕事のカロリー消費【家事】 立ち仕事でカロリー消費量を増やす方法 立ち仕事で基礎代謝は上がる？ 立ち仕事で脚が疲れた時の対処法 立ち仕事のカロリー消費まとめ 立ち仕事のカロリー消費量は高い？ https://townwork.net 立っている時間が多ければ多いほどカロリー消費ができるため、太りにくく、痩せやすい体質になることができます。 |jar| hhh| qxv| efi| qhl| tae| sis| byk| opc| kll| mii| jgj| jbn| jwb| jmv| mxd| zqu| nwx| ojb| mwl| udj| bdz| rnj| ets| egt| qee| mmo| gbt| yvb| jjz| chy| qea| rny| sug| qzw| sdb| hax| xbg| lsb| qsj| nqx| bfb| juk| grt| raw| jlg| zpg| uik| qcn| kiz|