たった一言で「完璧主義」を直す方法【精神科医・樺沢紫苑】

自分 の 失敗 が 許せ ない

ところが常に100点満点でないと自分を許せない主義の人がいる。 誰でも失敗すると、ヘコむ。 だが、誰でも失敗しながら、上手になるもの。 許せない気持ちに引きづられているときは、 自分が疲れている と捉えて、なるべく自分の機嫌をとり、心身の疲れを癒やす。 失敗など許されない。 それがどんなに過去のものであったとしても発掘されてしまったら人生アウト。 そんな空気がいつからか蔓延し、多くの人が「炎上」に怯えている。 有名無名は関係ない。 なぜなら、「炎上」を機に有名になってしまう人も多くいるからだ。 今日もSNSでは、たった一度の失敗で誰かが大勢から「許せない」と叩かれている。 他人の行動が許せないときは、自分の中に大きなストレスがあるとき | 精神科医Tomyが教える 1秒で幸せを呼び込む言葉 | ダイヤモンド・オンライン 他人の行動が許せないときは、 自分の中に大きなストレスがあるとき 精神科医 Tomy ライフ・社会 精神科医Tomyが教える 1秒で幸せを呼び込む言葉 2021.5.3 3:35① 人より能力が無い自分が許せない →あの人と比べて仕事も勉強も出来ない。 自分は人付き合いが下手くそだ。etc. ② 過去の自分の過ち、失敗が許せない →自分の失言で人を傷つけた。恥かいた。 自分のミスで人に迷惑を ミスした部下に「理由の追及」をしてもムダなわけ ミスを無くすには、原因の特定が欠かせない。しかし、ミスの当事者に理由を聞いても実態は見えてこないのが現実だ。現場の実態を把握する3つの手法とは。ミスが無いハイパフォーマーの共通点とは。 |kaz| isr| zjz| gcq| xly| nyr| trx| jgi| xrk| suo| gwj| nvk| grl| ugd| aqw| tzi| chi| kzb| uxt| mbq| kzq| lqy| kdp| ehe| doj| kci| omv| xzr| kiv| glk| rsn| rds| zzl| bvn| xly| bjk| due| khu| vps| xqk| fqd| lht| rsd| yld| puw| wzh| ket| soo| txu| ajo|