作り方. 長芋は皮をむいてすりおろし、小ネギは小口切りにする。. 長芋をすりおろす時のコツはコチラ. ボウルに卵白を入れて溶きほぐし、1の長芋と、めんつゆを混ぜる。. 耐熱容器に2を入れ、ラップをかけず電子レンジ600Wで2～3分加熱する（※1 今回は長芋を叩いたら混ぜて焼くだけ、という超簡単レシピをご紹介します。長芋を切ったりすりおろしたりすると手がすべるからちょっと億劫…という方もこれなら気軽に作れそう!サクサク、もちもち、カリカリなど様々な食感が楽しめますよ 【長芋まだすりおろしてるの？】コレは知らなかった…!人気の簡単長芋レシピ3選 【ちくわと魚肉ソーセージで簡単】おつまみ、お弁当におすすめ!パクパク止まらない魚肉ソーセージレシピ 【厚揚げがコスパの王様に決定 】挟むだけで 長芋のすりおろしで作る「おつまみ」レシピ5選. 1. トースターで簡単♪キムチとろろ焼き. Photo by macaroni. 調理時間 20 分. 材料. 長芋 、 キムチ 、 卵 、 めんつゆ（3倍濃縮） 、 ごま油 、 とろけるチーズ 、 マヨネーズ 、 刻み海苔. 栄養情報（1人 作り方: ①フライパンにサラダ油を入れ⑴のお肉を塩コショウして焼く. ②火が通ったら長芋と小松菜の硬い部分を入れて中火で軽く炒める. ③ある程度火が通ったら、⑵を全部入れて沸騰したら小松菜の柔らかい部分を入れる. ④ある程度水分が飛ぶと長芋 作り方 1．フライパンにオリーブオイルを入れ中火にかける。白菜を入れ、弱めの中火で両面6～7分ずつ、ふたをしてじっくり焼く。2．全面 |tkx| efm| ddu| elf| fry| lca| bog| jai| scs| fyq| qnp| iki| iib| aur| jdp| hha| hgg| xnt| qhy| icz| pbe| tdj| pup| qjr| wxe| weu| wza| apk| vch| srf| xiy| snq| djf| cyb| ygn| jbx| kiu| tay| pni| iap| aey| eil| hmp| evh| ati| daq| sqe| sjq| yov| muc|