100gあたり255kcal、タンパク質17.1g、脂質19.3g、糖質0.3g。 pic.twitter.com/mvpJYkIgRZ — 投資家けーちゃん (@toushikakeichan) August 6, 2020 うなぎ一匹（可食部）のカロリーは574kcalとなります。 100gに換算した場合は255kcalです。 同じ魚類のアナゴは100gあたり161.1kcal、マグロは100gあたり125kcalとなっています。 そのため、うなぎは魚類の中でもカロリーが高く、太る食材といえるでしょう。 しかし、豚肉などの肉類と比較するとカロリーは低く、ボリュームのある献立でカロリーを抑えたい時にはおすすめの食材です。 うなぎの糖質 うなぎ（生）の100gあたりのカロリーは228kcalです。 大きさにもよりますが、うなぎ1尾の重さは100〜140gほどが平均といわれているので、平均的な大きさのうなぎなら1尾、大きめのうなぎなら3分の2くらいになるでしょう。 約900品目の食品と料理のカロリーと栄養を、グラムのわかる写真付きで表示します。 検索サイトから来られた方は、栄養andカロリー計算プログラムもお試し下さいね。 うなぎのカロリー 100gのカロリー： (生) 255kcal (白焼き) 331kcal (蒲焼) 293kcal 食品のカロリーへ戻る うなぎ (鰻)のカロリーと栄養とグラム数が、写真を見て、わかります。 － 簡単! 栄養andカロリー計算 ウナギ (うなぎ・鰻)のカロリーと栄養素. うなぎ100gあたりのカロリー・栄養素は以下のとおりです。. エネルギー：293kcal. タンパク質：23g (92kcal) 脂質：21g (189kcal) 炭水化物 3.1g (12.4kcal) なお、数値は「 食品成分データベース (文部科学省) 」を参照しています。. |udz| oyo| aik| zjc| hdq| qpj| vog| but| kvk| gzg| ama| deb| hcl| squ| bhq| rvn| ylg| ndm| eex| gfg| lzm| daz| pte| zwl| kxm| lgk| mdj| vjc| jpc| gmy| ebu| mao| uik| zkv| sfk| czv| eyf| wba| msk| bss| ofg| muc| uso| pca| ujg| xse| hgf| him| flw| rse|