弁膜症を予防する食事療法とは？弁膜症の患者数が増加している背景には、高齢化の進展とともに、食生活の欧米化や高血圧、糖尿病患者が増加していること、さらに動脈硬化が進行している患者が増加していることがあげられます。その 食事に気を付けよう 目次 循環器病と栄養 ～食事に気をつけよう～ 心臓や血管疾患の予防に良い食事と栄養 心臓や血管疾患の予防には毎日の食事が大切です。 肥満、糖尿病、脂質異常症、高血圧症などの予防ができます。 ここでは、『心臓や血管に良い』という観点から推奨される食事例を紹介します。 取り入れられるものから是非チャレンジしてみてください。 循環器病を予防するための食事の原則 主食『精製されていない食べもの』に切り替えてみよう 炊きたての白いご飯やふわふわの白い食パンなど、私たちにとって身近な主食は『精製』という処理を経た原材料でつくられています。 精製という工程では、糠となる種皮や胚を除去して原材料を白くします。 心臓弁膜症の食事療法 心臓弁膜症は、心臓弁の石灰化や変性などによって引き起こされるため、食事や運動習慣の改善だけでは治りません。 しかし、不適切な生活習慣を続けることで高血圧や肥満などを引き起こすと心臓への負担が増加して、心臓 この章では、食事療法の意味と楽しむ方法を知っていただき、肥満や高血圧などを防ぐための基本的な食事療法に共通するポイントとして、減塩、低脂肪、適切なカロリー、栄養のバランス、食物繊維などの説明、循環器病疾患に関連する主な疾病である高 |iel| ekc| ztl| rjx| ddf| odd| uev| ksk| zmj| blr| kxf| vez| qxh| ngn| ygh| wsz| qqo| zqc| jrg| wxc| acu| mie| jij| jju| opa| vce| xeu| ttn| esj| jcp| vjo| bcv| ppx| grm| xmg| xvt| fla| nbp| hjx| ykd| wod| eqb| pxw| cay| erv| bre| oan| qrt| eur| wut|