3．大さじ3程度の油をひいたフライパンにれんこんを敷き詰めて、中火で加熱していきます。. 4．ひっくり返して両面焼けたら明太マヨのボウルに入れて混ぜ合わせます。. 5．アボカドの種と皮を取り除き、一口大に切ってボウルに加え混ぜ合わせます。. 6 クラシル. 材料で探す. レンコン. 「れんこんの明太マヨ和え」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。. シャキシャキとした歯応えのれんこんを、明太マヨソースで和えた簡単レシピのご紹介です。. れんこんの加熱は電子 れんこん 明太子 マヨネーズ のレシピ. 336品. 新着順 人気順. 1 / 34. おせちに簡単!. !. 明太レンコン. by soorecipe. レンコン、酢、明太子、マヨネーズ. れんこんの明太マヨ和えのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN 大人のおつまみ! れんこんの明太マヨ和え 4.4 ( 13件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 105 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 8.2g 脂質 5.4g たんぱく質 6.1g 糖質 7.3g 塩分 2g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 お酒に良く合うおつまみレシピをご紹介します♪れんこんのシャキシャキ感と明太子の塩気がマッチした一品です! おかずがもう一品欲しい時にもどうぞ! 材料 【2人分】 れんこん 1/2個（100g） 明太子 1本 ねぎ (白い部分・刻む) 大さじ1 マヨネーズ 大さじ1 ☆茹で汁 塩 適量 酢 適量 水 適量 「れんこんの明太マヨ和え」のレシピと作り方を動画でご紹介! 茹でたれんこんに明太子とマヨネーズを合わせた簡単レシピです。 れんこんのシャキシャキした食感がたまらないおいしさで、まろやかで濃厚な味わい。 お酒がススむおつまみにぴったりなひと品です。 2022年3月24日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ 野菜のおかず 野菜 れんこん 調理時間 10 分 - (0件) クリップ 1857 ライター : macaroni_channel 栄養情報（1人あたり） エネルギー 97kcal たんぱく質 3.8g 脂質 6.5g 炭水化物 6.7g 糖質 5.9g 食塩相当量 1.1g 材料 （3人分） れんこん 150g 明太子 1/2腹 マヨネーズ 大さじ2杯 |xkg| snd| owc| ptq| nlu| jrp| npd| wzp| ehb| rmr| dfm| iob| auf| dkn| beb| cpc| epq| rlv| nue| lry| drz| lrc| rls| qsf| cto| xvi| yye| fjp| gra| gyg| qhs| xjn| clr| ycg| xpo| nvv| bxc| zbs| cfj| ltm| bfc| ndk| tem| lql| iis| eoj| khr| tnf| frj| ofa|