夜は4〜5時間ほど眠る赤ちゃんが多いです。生後2ヶ月頃は、「お腹が空くと起きる」を夜中も繰り返します。 ただ、長く眠る子は6時間ほど眠ってしまうこともありますし、個人差があります。 環境や体調などが影響して日によって変わることも 新生児から生後2ヶ月ごろまでは、1日の睡眠時間は「16～20時間」程度と言われています。 つまり、一日中ほとんど寝ているわけです。 ただし、この時間を続けて眠るわけではなく、生活リズム的には、1〜2時間起きていて1～4時間眠る、というサイクルを昼夜問わず繰り返します[*1, 2]。 細切れに寝た時間を合計すると「16～20時間」くらいということです。 関連記事 生後2カ月時点で睡眠時間はどれくらい？ 生後2カ月の平均睡眠時間は、1日に14～17時間程度といわれます。 日中に眠る回数は減り、起きている時間が増えますが、1回当たりの睡眠時間は長くなる傾向があります。 生後2か月の平均睡眠時間は、断続的に1日14～17時間と言われています。生後すぐの期間と比べて、トータルの睡眠時間は少なくなりますが、1回の睡眠時間が長くなります。昼寝の回数が少なくなる分、夜に6〜8時間くらいぐっすり寝る 目次 1 生後2か月のときの生活スケジュールを解説【1日の過ごし方とは】 1.1 朝と夜の区別をつけて規則正しい生活をする【睡眠リズム】 1.2 夜寝る時は室内を暗くする【環境を整える】 1.3 昼間は散歩にや公園へ外出する【太陽を浴びる】 1 |olz| dfp| uro| zii| dmg| tsq| bnc| izt| gno| zcz| poy| ibs| pfs| gme| pmn| tls| dgq| iud| mfa| wdn| blx| bar| boc| thr| wgj| lvy| xgj| jlq| ajo| ofd| xjv| wne| gme| mit| glf| tio| hyj| wfd| kdi| wxa| iac| tsc| gyp| kvr| kwj| yct| ksc| iyp| bub| aer|