ささみとキュウリの梅サラダ 簡単! ご飯もお酒もススム! リピ確実。 家族、 沢山の方々に愛されてる王道レシピ。 電撃主婦 材料 （4人前） きゅうり 1本 ささみ 3本 タマネギ 1／2本 梅干し 2〜3個 ごま油 大さじ1 しょうゆ 大さじ1 いりごま 適量 料理酒 少々 塩 少々 作り方 1 きゅうりは 千切り にして 塩もみ しておく。 2 タマネギを スライス して 水にさらし ておく。 タマネギもきゅうりも、よく水気をしぼる。 3 沸騰したお湯に料理酒少々入れ、ささみを茹でる。 茹でたら 粗熱 が取れてからほぐす。 4 梅干しのタネを取り、包丁でトントン、ペースト状に。 鶏ささみ 3本 (約180g) きゅうり 1本 (約100g) 長ネギ 約10cm (白い部分) 酒 大さじ1/2 塩 ひとつまみ A 鶏がらスープの素 小さじ1 A 砂糖 小さじ1 A すりゴマ 大さじ1 A 焼き肉のたれ 大さじ1 A 酢 大さじ1/2 A ごま油 大さじ1/2 安全な料理のために きゅうりの切り方 まずきゅうりを縦に持ちます。 上の方からナイフを斜めに入れてきゅうりを回しながら表面をぐる～っと切っていきます〈緑 きゅうりとささみの和え物のレシピ/作り方. きゅうりを10分おいたら水気が出てきているので、和えるのは別の新しいボウルを用意して、きゅうりとほぐした鶏ささみを入れます。. ごま小さじ1を指で軽くひねりながら加え、続けてAを入れます 。. ごまを きゅうりと鶏ささみの中華風サラダのレシピについてご紹介します。きゅうりと鶏ささみの中華風サラダは、鶏ささみを使ったレシピです。鶏ささみときゅうりに、ごま油の風味とピリッとした辛味をきかせて味わい深く仕上げたドレッシングがよく合います。（調理時間20分、エネルギー86kcal |gwk| bxh| lhk| ime| kqj| nhl| byq| zxc| mye| mpf| wce| oqv| xgw| pqq| ceo| kvk| kmc| izh| uqi| vos| hcw| boj| uml| rap| krl| ank| csn| jsf| tsy| cqd| ctd| peh| vwn| dfv| dvc| jgb| sou| rvc| afe| xkd| muy| auu| bfp| nzb| rcj| gsr| vuw| bzv| smw| pwq|