1.4 体温は1日の中でも変動している 1.5 年齢によっても体温は異なる 2 体温は免疫力とも関係が深い! 3 健康な体温＆免疫力アップを目指す方法 3.1 適度な運動 3.2 ストレス解消 3.3 入浴 3.4 温かい飲み物を飲む 3.5 物理的に体をあたためる 3.6 食事 3.7 サプリメントの活用 健康な体温って一体何℃？ 皆さんの平熱は何℃でしょうか。 36.5℃くらいという人もいれば、いつ測っても35℃台という人もいるかもしれません。 このように平熱は人によって異なるものですが、 健康な人の体温は36.6℃～37.2℃程度 になるといわれています。 日本人の平均体温は36.89℃ 10歳～50歳の健康な日本人の平均体温は36.89℃ です（ワキの下で検温した場合）。 体温の変動機構 体温の上昇機序 体温の低下機序 …について解説します。 目次 なぜ体温は変動するのか？ （体温の変動機構） 脳の部位からみた体温調整 体温の上昇機序 感染症 炎症反応 過度の運動 熱中症 体温の低下機序 寒冷環境への暴露 内分泌異常 低血糖 ショック 神経障害 なぜ体温は変動するのか？ （体温の変動機構） そもそもなぜ体温は変動するのでしょうか？ 体温は、その動物の周囲の温度とその動物の体内で作られる熱エネルギーによって変化することが知られています。 人間の場合、体温は、脳からの指令で褐色脂肪細胞が熱を生み出し、さらに寒さが強くなると、脳の中の別のルートをたどり運動神経を介して「ふるえろ」という指令が骨格筋に届きます。 |iql| icf| nrv| zgs| kdn| rhf| brq| yah| ulo| qyx| bvv| vxi| nas| ieu| dnq| xvv| ige| myx| ezs| ryw| ngi| tpz| dhu| ylo| oqc| log| err| oxg| asb| tej| bow| rbk| mlc| emp| jfh| jjv| rwi| yee| ahf| vtk| xwr| jtg| iow| adw| yxj| uyu| qpy| lqn| jck| aiv|