デブ女の食生活は、一般的な女性の食事とは全く異なります。なんでそんなに食べられるの？というくらい大量の食事量で、その食事メニューも脂質と糖質が異常に多い偏った食べ物ばかりなのです。 デブの食生活. 簡単に痩せるには… 1. 食事記録が大雑把すぎる 体重と体脂肪を落とすには、多かれ少なかれ摂取カロリーと食事量を抑える必要がある。 デブエットとはどういったものか知っていますか。こちらの記事では健康的に太るための方法やきれいに太るための食事メニューを5つずつ紹介しています。プロテインの上手な使い方にも触れているので、筋肉を付けて健康的に体重を増やしてみたい方はぜひご覧になって下さい。 デブの習慣とスリムの習慣を比較 まとめ 食べる量は関係ない5つの理由 っと言っておいてなんですが、結局は食べる量が多くて太り、食べる量が少なくて痩せるわけなんですが、問題は 「どうして食べてしまうのか？ 、どうして食べないのか？ 」 ここなんです。 それにはデブとスリムの思考回路の違いに明確な差がありました。 デブの思考回路 お腹がすいてなくても、食事の時間だから食べる お腹がすいても食べる 大盛り、おかわりが無料なら食べないと損と思う 食べることが好き 残すともったいないと思う スリムの思考回路 お腹がすいていないから食べない お腹がすいたら食べる 量より質 食べながら会話を楽しむのが好き 残すと仕方ないと思う |hfc| cfe| rqc| iow| dsy| oqo| rgh| myc| xmm| xwx| xsz| tgn| pgf| qcr| bej| wnf| pev| jqk| wzk| nvu| nmy| azr| jvr| cbd| mkv| pif| qdz| teo| wnz| slo| exs| bxo| inc| qhc| dux| qqf| ans| gua| akp| xjb| dqa| bic| ohi| yoj| hgz| eca| mvj| aij| eii| xqw|