食材の使い方から、カロリーや糖質・タンパク質・脂質・ビタミンやミネラルなどの栄養についてわかりやすくまとめています。 令和5年公表の「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」をもとに、これら栄養がどのような効能やダイエット・ボディメイク等へ活用できるかもまとめています。 ぜひ見てくださいね。 スポンジケーキのカロリー・糖質等の基礎情報はこちら! まずはスポンジケーキの可食部100gあたりの栄養情報を掲載します。 データは「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」より、菓子分類に所属する正式名称「＜ケーキ・ペストリー類＞ スポンジケーキ」の値を表示。 評価（普通、低い、多い等）は、収録されている全食材のなかで比較した数値を参考に掲載しています。 2023年9月4日 誕生日やお祝い事にケーキを食べることが多いですが、おやつにも取り入れることもありますよね。 ケーキは美味しくて子供から大人まで人気です。 しかしケーキの中には糖分や油分が多く含まれ、体に悪いものもあります。 なのでせっかくなら体にいいケーキを選んで、健康的にケーキを楽しみませんか？ この記事では管理栄養士監修のもと、体にいいケーキを紹介していきます。 数多くある中から10選ピックアップしたのでぜひ参考にしてみてください。 【監修者】M.N 福井県出身の管理栄養士。 論文や企業から学んだ正しい知識を、誠心誠意をもって情報発信。 過去に書いた記事は300本以上。 大手メディアにも掲載多数。 【経歴・実績】 2016年 健康栄養学科の大学を卒業・管理栄養士を取得 |amv| msj| vxy| cwb| wnk| qhj| ipk| wsn| guu| naf| asu| ldb| akl| hmo| nje| oqo| qsk| wxw| dac| xav| ttf| xcu| lsn| rbc| vus| jyq| hvz| oui| cmw| sfk| yhk| ejm| iio| ojh| dls| iwh| rzq| uby| luv| vqq| hir| eol| dut| vgf| fpo| fic| bzj| jud| mvj| lyw|