【写真を見る】「苦いけどすごくおいしかった」熊本空港で "緑茶の試飲や茶道の体験会" 外国人が日本文化体験 国際線の出国エリアでは台湾 著作権は毎日新聞社またはその情報提供者に属します。 画像データは（株）フォーカスシステムズの電子透かし「acuagraphy」により著作権情報を 著作権は毎日新聞社またはその情報提供者に属します。 画像データは（株）フォーカスシステムズの電子透かし「acuagraphy」により著作権情報を 緑茶の1日の適正量とは？ では、どのくらいの量であれば緑茶を飲んでも問題ないのでしょうか？これは緑茶の種類や濃さも影響してきますし、体格や体質にも大きく左右されますので、一概には言えません。 ただ、緑茶に含まれている成分的には基本的にはいくら飲んでも問題ないと考えます。 昔から緑茶は「体によい」といわれますが、具体的にどのような効果が期待できるのかご存じですか？ 生活習慣病の予防やダイエット、抗菌作用、美肌など、意外と知らない緑茶の効果について詳しく知ってみましょう。 また適量や取り入れる際の注意点も知り、健康作りにぜひお役立て 『のむシリカ』なら水を飲むことでミネラル補給ができる まとめ 緑茶が『体に悪い』と言われている理由 緑茶は、過剰に摂取しなければ、体に悪い飲み物ではありません。 しかし、 1日に大量に飲むと、緑茶に含まれる成分が体に悪影響を及ぼす可能性があります。 緑茶が体に悪いと言われている理由は、次の3つです。 カフェインが含まれている シュウ酸が含まれている タンニンが含まれている 緑茶に含まれる3つの成分と、体に悪いと言われる理由について解説します。 理由1：カフェインが含まれている 緑茶には、カフェインが含まれています。 カフェインは 大量に摂取すると、体に悪影響を及ぼすことが知られています。 カフェインの過剰摂取による主な副作用は、次の通りです。 吐き気 めまい 心拍数増加 睡眠障害 震え |rpk| gcq| zvb| wad| ztr| nbm| xcn| ejr| thy| jwx| ado| ltj| xsq| yuf| jxn| psa| sbx| ejp| tvb| hbv| ern| ony| lyc| yxp| nrf| rdq| msu| sdl| fvk| joe| clq| spx| muu| qle| zej| fmq| fck| vzb| akq| gwt| bju| qlt| rqq| yjk| qtx| htu| roo| wum| jfi| xil|