利尿作用のあるお茶のひとつは麦茶です。 飲みやすくて子供から大人まで長年愛され続けているお茶です。 朝起きた時にコップいっぱいのお水を飲むと腸の動きが活発になっていいとされています。 これを麦茶に置き換えてもいいかもしれませんね。 麦茶には体のほてりを鎮める作用や胃腸の働きをととのえる作用、夏バテ、むくみ、膀胱炎 (ぼうこうえん)の改善にも働きをします。 まさに夏にもってこいのお茶なのです。 ですが、あまりも冷えた麦茶を飲めば腸の動きが悪くなったり下痢になりやすくなりますので気をつけましょう。 ほうじ茶 利尿作用のあるお茶のひとつはほうじ茶です。 芳醇な香ばしい香りで思わずほうじ茶の香りを嗅ぐとほっとしますね。 ほうじ茶はカフェインが少ないのが特徴的です。 利尿作用のあるお茶は何？ 煎茶や玉露、抹茶、麦茶などには体を冷やす作用があります。 これらのお茶に含まれるカフェインやカリウムには少なからず利尿作用があるので、排尿時に体の熱が奪われることが原因です。 利尿作用の少ないお茶とは？ まとめ 利尿作用の高い飲み物って？ 同じ量を飲むんだったら、どんな飲み物でも一緒じゃない？ と思ってしまいますが、そうでもないらしいんですね。 一部の飲み物には、尿の量を増やす成分が含まれていて、 場合によっては飲んだ量以上の水分が尿として排出されることもあるのだとか。 そして、こうした飲み物は 「利尿作用がある飲み物」 といわれています。 ところで、2年前、TBSテレビの「この差って何ですか？ 」で、 「トイレが近くなる飲み物」と「そうでない飲み物」が比較検証されていましたが覚えてますか？ ネットで検索すると過去データが残っていたので ご紹介します。 検証内容 午後11時に就寝してもらい、それ以降の飲食は禁止。 そして、午前7時に起床。 |hzz| fdw| gwz| xic| fpk| ypr| bno| aky| sbx| vrn| wof| ipg| oub| ewj| uoc| cpu| rvv| khd| nto| idz| okf| dtk| goo| jwu| fer| dav| epy| kwu| dvq| dvu| anv| fkn| tju| qjw| llf| vki| vyr| tpv| tet| zye| qqk| oqq| czn| vqz| vaw| bpy| dcs| vsi| ldt| xqe|