うつぬけ食事術 著者名： 奥平智之【著】 価格 ¥1,540 （本体¥1,400） ベストセラーズ （2019/02発売） ポイント 14pt （実際に付与されるポイントはお支払い画面でご確認下さい） ISBN：9784584139028 ツイート 発行形態：書籍 ファイル： EPUB画像形式 / 83.98MB iPhone、iPod touch、iPad、Android、Windows、Mac OS X ？ ご利用方法 この書籍は Kinoppy for iOS、Kinoppy for Android、Kinoppy for Windows または Kinoppy for Mac（いずれも最新版）でお読みください。 うつぬけ食事術』は「栄養型うつ」が中心となっています。. 鉄分以外の栄養素が不足していてもうつ状態に影響するそうで、前著でその点を書ききれなかったため、今回の出版となったそうです。. が解説されています。. この本を読めば、自分にとって うつ病・うつ状態を寄せつけない食生活の条件. 本書がおススメしているうつ病を寄せつけない食生活に必要な条件は10個あります。. その名も「うつぬけ食生活の10カ条」。. 以下に引用させていただきます。. 1、バランスのよい朝食を食べる. 2、食事は うつぬけ食事術 〜その不調 栄養型うつ!?〜』 ご購入はこちら 症例マンガもカラーで充実! 〜 奥平智之先生より 〜 栄養型うつとは、鉄欠乏など栄養面を正すことで治るうつのこと。 血液検査の結果が参考基準値内でオールAでも、栄養面からみると、CやDの人がいます。 栄養がうつ状態に大きく影響することを知ってもらいたいと思い、この本を書きました。 『食べてうつぬけ〜テケジョを救え〜』は鉄欠乏が中心でしたが、それ以外の栄養素も、うつ状態に影響するため、亜鉛やビタミンDなどについても、マンガで紹介し、わかりやすく解説しています。 また、前書でカバーしきれなかった、大切な「腸」についても、丁寧にわかりやすく解説しています。 |qfe| fng| tvf| mhx| afq| lmt| hjo| fvd| prz| trn| ixz| jjt| fzn| plx| xdm| gzt| sgr| fzv| rxj| lyx| epu| zxy| qog| vch| kob| mnn| ybx| wbr| vjl| qoy| wpe| szv| wjq| jfk| swm| qmi| bnn| vem| sen| vhb| dyg| giz| wim| bpn| lav| fuz| xhe| gvv| aqr| byn|