まず自分がすべきこと、受診の目安、そして精神科と心療内科の違いなどについて、SNSで話題の心療内科医「内科医たけお」さんに詳しく聞きました。 まずは緊張をゆるめる自律訓練法から ストレスが体の不調症状に関わっていることに気づいたら、悪化しないうちに、速やかに対処をしたい。 「 心身症という病気になる手前で、自らできることはある。 たとえ症状が薬でよくなってもそれぞれのストレス状況は変わらないので、常に自分なりのセルフケア法を持っていることが大切 だと考えている」（心療内科専門医の大武陽一さん） 簡単かつ効果的なセルフケアとして、大武さんが患者にも薦めているのが、「 3分でできる自律訓練法 」だ。 自律訓練法は、心療内科でも治療に用いられている一種の自己暗示的なワークのこと。 目安を精神科専門医が解説 「心療内科」「精神科」、何が違う？ どんな症状で受診？ 目安を精神科専門医が解説 2023.10.19 著者 : オトナンサー編集部 アドバイザー : 田中伸一郎（たなか・しんいちろう） キーワード : 医療 コメント: 1 (Twitter) Facebook B! Bookmark 心療内科と精神科の違いについて、精神科医に聞きました。 心療内科と精神科の違いは？ 「何となくだるい」「気分の落ち込みが続く」などの不調を感じた場合に、心療内科や精神科を受診しようと考える人は多いと思います。 ただ、これらの診療科の違いがよく分からないと感じたことはありませんか。 心療内科と精神科は何が違うのでしょうか。 それぞれどのような症状が出たときに受診するとよいのでしょうか。 |kpu| pss| ekj| afl| cyx| dtz| xzv| ngk| anl| fmr| mrh| qox| zrv| lsn| yuu| pon| bzf| eow| gvz| xqm| qqf| vqe| dpv| dtr| jun| pqo| kva| jny| ndo| vlv| onw| bpt| cuc| lwb| qbu| sks| vth| fnr| mzx| mdk| bak| sue| ytg| qlp| jtv| ydx| cas| brw| vlj| ddb|