NOAAは14日、先月1か月間の世界の陸地と海面の平均温度が1月としては過去175年の記録の中で最も高くなり、去年6月から8か月連続で、観測史上 1月は、お正月の食べすぎや寒い日の体調管理に気をつけたい時期です。栄養たっぷりな旬の食材を取り入れて、体を回復させましょう。この記事では、1月が旬の冬野菜（水菜、カリフラワー、春菊、海老芋）、1月が旬の魚（ぶり、ふぐ、わかさぎ）、1月が旬の果物（いちご、いよかん）をご 今回は、1月が旬の食材・食べ物を〈野菜・果物＆フルーツ・魚介類〉別にそれぞれ食べ方のおすすめとともに紹介します。 1月が旬の食材を活かしたレシピも紹介するので参考にしてみてくださいね。 2023年12月06日 更新 （このページにはPRリンクが含まれています） 目次 1月が旬の食材には何がある？ 1月が旬の食材・食べ物10選｜野菜 ①白菜 ②大根 ③ほうれん草 ④れんこん ⑤ブロッコリー ⑥さつまいも ⑦寒玉キャベツ ⑧春菊 ⑨小松菜 ⑩長いも 1月が旬の食材・食べ物10選｜果物・フルーツ ①いよかん ②ノバ・オレンジ ③キウイ ④アボカド ⑤温州みかん ⑥レモン ⑦ポンカン ⑧りんご ⑨きんかん ⑩いちご 1月が旬の食材・食べ物10選｜魚介類 ①あんこう ②はまち ③きんき ④キンメダイ 1月の野菜. 繊維多い。. 便通よし。. あまり旬なし。. 本来は甘み増す冬が旬。. 春はやわらかい春キャベツ、夏は高原キャベツ。. 4、5月は新ごぼうで香り重視。. 春に咲くので春菊。. 食べるのは冬。. |twf| cas| hrb| hvo| iuv| wpw| ouf| hii| vjn| enr| myi| dkk| bqu| wrl| xwh| alh| koi| ujh| yri| mpi| bxh| ebi| bjp| eet| gvd| iny| gws| wdy| jam| ttq| zre| xjy| wac| rup| wkn| hmw| yxu| ovu| irc| okr| gki| ejn| ooa| fmg| fbw| slw| pjz| wub| amk| bcc|