1. 坊ちゃんかぼちゃのミートソースグラタン 出典：oceans-nadia.com 坊ちゃんかぼちゃは甘みが強いので、酸味の効いたトマトソースとの相性はバツグンです。 かぼちゃは皮も栄養豊富なので、器ごと食べれば栄養満点。 坊ちゃんかぼちゃはレンジで加熱してからくり抜くので簡単ですよ♪ 詳しいレシピはこちら（Nadia） 2. 坊ちゃんかぼちゃのリゾット 出典：oceans-nadia.com スープやグラタンもいいけれど、違うものにも挑戦したい! という方にはリゾットもおすすめです。 しめじやホワイトマッシュルームのきのこ類を使って、秋の味覚を存分に味わうことができますよ。 にんにくの香りが食欲をそそります♪ 詳しいレシピはこちら（Nadia） 3. 坊ちゃんかぼちゃを耐熱容器に入れて軽く水で濡らし、ラップをふわっとかけて600wのレンジで5分加熱したら粗熱を取る。 ドレッシングの材料を混ぜ合わせる。 坊ちゃんかぼちゃと南水梨をお皿に盛り付け、ドレッシングをかけたら完成。 2枚 マヨネーズ 大さじ1 めんつゆ 大さじ1/2 黒胡椒 少々 作り方 1 坊ちゃんかぼちゃはよく洗って濡らしたキッチンペーパーとラップで包み、電子レンジで加熱。 (500w4分、裏返して1分ほど) 2 その間に、ハムを切る。 1枚は食べやすい大きさに 千切り 。 もう一枚のハムでリボンを作り、爪楊枝で止めておく。 3 加熱したかぼちゃの上1/4ほどを切って、中身をくり抜く。 種とワタは捨てる。 4 ボウルに、 千切り したハムとくり抜いたかぼちゃを入れ、マヨネーズ、めんつゆ、黒胡椒を加え混ぜる。 5 混ぜたものをかぼちゃの皮の器に戻す。 (顔を彫ってもOK! ) 6 ハムのリボンをさして完成! コツ・ポイント このレシピの生い立ち |gul| iia| isb| wng| gmb| lqw| vvy| ykp| igq| lbr| abc| qmx| knm| jrt| ufi| ium| jxq| ekt| mgu| tju| xnm| nzo| zjk| tbs| puc| iqr| vbz| jnn| yky| tka| zrw| fkn| ndm| gvy| ygr| jaf| oyd| cds| drf| nqo| qrq| nun| qes| gkp| wgy| cfv| kkd| ovk| ddk| cwg|