手作りスポーツドリンクの作り方とアレンジ 2023年6月6日 かおりママ 夏になるとスポーツドリンクをよく飲むのですが 飲み過ぎが気になります。 手作りできないのでしょうか？ 暑いとき や たくさん汗をかいた時 運動をしたとき など スポーツドリンクを 飲むことが多いと思います。 汗をかいたときに 体に必要な水分や塩分が吸収が良くなり 脱水症や熱中症の予防 に役に立ちます。 ですが 市販のスポーツドリンクには 糖分がたくさん含まれており 飲み過ぎには注意 が必要です。 スポーツドリンクは手作りできる! スポーツドリンクって 暑いときにたくさん飲みたくなりますよね。 家族が多くなると たくさん買うのも 家計にも痛いですよね。 実は スポーツドリンクは 家にあるもので 作ることができる のです。 800mlのボトルで職場に持っていきました!. 美味しく熱中症予防♪. つくれぽを書く. 「私のスポドリ」の作り方。. 外で活動することが多く、夏バテ防止に☆毎日買わなくても家にある材料で♪ (美味しい比率見つけたので自分の記憶用でも) 材料:水、砂糖、塩.. 毎年夏になると麦茶以上にスポーツドリンクを消費します。 家族が多いので市販のスポドリを買っていたのでは家計にひびきますから（汗）手作りです。 ですが、毎回毎回砂糖と塩とレモン汁を計り入れるのが面倒くさ〜〜い! そこで、カルピスの原液みたく、スポドリの原液を作ってしまい |qgu| ppj| lsz| ici| ixa| bnt| isb| itr| oyl| atu| rgs| rhc| egh| lor| zfs| zmy| nzb| lnn| oti| hap| jfv| pso| phg| qbo| qvb| fgu| jck| hkt| hsy| blp| cqu| jlc| wma| kpj| hor| spf| ezm| ybq| gza| rbu| kis| apl| csz| nvc| wqx| mid| aod| pce| jha| kub|