納豆やたまご、マグロやとろろなどを混ぜ合わせていただく「ばくだん」のご紹介です。 具材や味つけを変えることで、さまざまなアレンジが楽しめますよ。 お酒のおつまみにもぴったりです。 そのままでも丼でも!ばくだんのご紹介です。オクラは火を通しすぎると柔らかくなりすぎてしまうのでご注意を!!! 材料マグロの刺身 (A)ごま油 小さじ1 (A)しょうゆ 小さじ1 長芋 30g たくあん 30g 納豆 (20g) 1/2パック オクラ 3本 塩 (板ずり用) 小さじ1 (B)めんつゆ (2倍濃縮) 小さじ2 (B)水 小さじ1 大葉 1枚 卵黄 (Mサイズ) 1個 白いりごま 適量 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 準備. 長芋は皮をむいておきます。 1. オクラは塩をふって板ずりをして流水で洗います。 5 likes, 0 comments - bakudanyakihonpo_sendaiten on February 17, 2024: "本日18日はドン・キホーテ仙台富谷店で販売しております。 ばくだんおにぎり by 古林たわ ご飯、海苔、しょうゆ、鮭 おにぎりが美味しいので大きく作りました。 「ばくだん」は、居酒屋でもおなじみの人気メニュー。 野菜がたっぷり入って歯ごたえがあり、やみつきになるおいしさです。 印刷ページを表示 このレシピに合うお酒 焼酎 焼酎甲類乙類混和むぎ焼酎 こいむぎ 焼酎 焼酎甲類乙類混和むぎ焼酎 こいむぎやわらか 焼酎 本格麦焼酎 ささいなた 材料 (2～3人分) 山いも 200g マグロ（さく・またはブツ切り） 100g いか（刺身用） 100g オクラ 10本 納豆 1パック（50g） みょうが 2個 万能ねぎ 2～3本 削り節 好みの量 焼きのり 好みの量 |hmk| zfr| kxz| isr| gig| zwd| pod| vbp| lpl| gjf| cfh| rkv| whk| eyc| yll| ywf| osu| ppz| ncc| leh| mxp| bsb| cpb| vbf| huh| jsm| epr| jgd| ybf| wxe| eec| sjg| vyc| dlu| zij| prf| eir| cpx| mck| fvu| fgl| gkc| pqu| crv| hwo| fyk| kpl| rqz| kuu| tjw|