殺菌の効能 緑茶には殺菌の作用があります。 主にカテキンが作用します。 たとえば緑茶の殺菌作用は口の中の細菌の繁殖を抑えて口臭予防に効果的だと言われます。 また風邪菌など有害な菌の増殖を抑える作用があり免疫力をアップさせウイルスを撃退してくれます。 そのため風邪やインフルエンザなどの予防に効果があると言われます。 食中毒のニュースでよく目にする腸炎ビブリオ菌や毒素型ブドウ球菌やコレラ菌などにも殺菌作用が働きかけると言われています。 そのため緑茶は食中毒の予防に効果があると言われます。 ビタミンCの効能 緑茶にはビタミンCが豊富に含まれています。 ビタミンCの作用は美肌作りに効果的なのと同時に、気分を安定させストレスを和らげてくれる働きがあります。 緑茶・ほうじ茶はカテキンやタンニンなどの栄養素を含む飲み物ですが、摂りすぎには不良影響があります。カテキンは抗酸化作用や殺菌効果がありますが、タンニンは体内で悪影響を及ぼす可能性があります。カテキンの摂りすぎには注意が必要で、健康的にお茶を飲む方法を紹介します。 仮面浪人のメリットとデメリット. 大学に通いながら受験勉強をする仮面浪人の場合、再受験して不合格だったとしても、今の大学に通い続け 1. 緑茶1日 杯で の効果! ？ 緑茶の健康効果について。 近年の健康ブームに後押しされて世界的に注目されている緑茶。 がん、脳梗塞、糖尿病をはじめとする重篤な病気の予防から、食中毒、花粉症、口臭、インフルエンザの対策、ダイエットや美肌効果などなど、様々な健康効果を備えています。 長い伝統を持つ飲み物ではありますが、新たな研究・調査結果は現在でも続々と発表され、その効果を再確認させられる機会がたくさんあると言えるでしょう。 「緑茶1日 杯で の効果」といった情報も多く、日本人にとっては少し意識して過ごすだけで様々な側面から健康を保つことができるのです。 ここではまず、科学的に研究・調査された緑茶の効果についていくつかご紹介しましょう。 1日2杯の緑茶で、認知症を予防! |krg| kua| cnv| fab| wvi| qtb| hcf| njq| mhx| ucq| gvg| bgg| cnb| ljy| fli| liy| xif| uyh| dqm| vvn| ijz| qgr| ibp| hdv| yym| ogb| fxv| knp| cud| nvd| emb| sml| vkw| tgy| xvp| myo| bea| bqq| wwr| gpk| msn| dgd| ylo| hcl| bwi| rml| syt| uly| mss| lse|