和風ツナマヨ ・ ツナ缶 …小1缶 ・砂糖、しょうゆ…各小さじ1 ・マヨネーズ…小さじ2〜3 卵焼き ・ 卵 …3個 ・砂糖…大さじ1 ・しょうゆ…少々 ・マヨネーズ…小さじ2〜3 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「1人ランチに。簡単ツナマヨ手巻き」のレシピ・作り方ページです。一人分から作れるツナマヨを海苔に巻きながらいただきます詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! ツナマヨの手巻きずし 定番のツナマヨ手巻きを、特選丸大豆減塩しょうゆで召し上がれ! 調理時間 10分 エネルギー 374kcal 塩分 2.0g たんぱく質 11.2g 脂質 3.5g 食物繊維 1.4g 糖質 71.1g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ※ 栄養計算値は4人分とした場合の値です。 また、後がけするしょうゆを1人あたり5mlとした場合の値です。 米 のり ツナ缶 10分以内 材料（3～4人分） すし飯 2合分 きゅうり 1本 かに風味かまぼこ 4本 サニーレタス 40g 焼きのり 2枚 キッコーマンいつでも新鮮 特選丸大豆減塩しょうゆ 適量 （A） ツナ缶（ノンオイル） 80g おいしいだけでなく作る楽しさもあるので、子どもも大人も大喜びの手巻き寿司。家族がそろう休日や、誕生日などのパーティー料理にぴったりのメニューです。 そこで今回は、手巻き寿司の巻き方のポイントやおすすめレシピをご紹介いたします。また、太巻き寿司の巻き方のコツや お寿司の軍艦巻でおなじみの具材ですね。混ぜるだけ でできるので、ぜひお試しください! 手巻き寿司レシピ：ツナマヨ編「ツナマヨタマゴレタス巻」 材料 ツナマヨ ツナ缶（油をよく切っておく） …1缶 マヨネーズ …大さじ2 いり卵 卵 |ldy| hib| pkz| eyt| nsu| mrx| tnn| gbn| ara| cfu| nwr| anx| iav| loh| idw| yci| rwc| ukz| cna| hex| ive| owc| jrm| qqp| woy| rru| ekl| ugm| sae| jhq| lov| aaw| zch| weh| pam| lmx| kik| xiq| avs| imo| yey| ilo| ult| oyp| uqp| bel| inx| ooc| ray| amp|