科学的根拠に基づいた睡眠のためのメソッドは、赤ちゃんの睡眠まわりの悩みをもつママが実行すると、今まで困っていた問題がすっきり改善すると評判です。 今回は、実際に寄せられた生後6ヶ月の赤ちゃんの睡眠についての悩みに、愛波先生が具体的解決策を提案! 今月の「赤ちゃんの睡眠についてのお悩み」 娘は現在、生後6ヶ月。 4ヶ月ごろから夜間に起きる回数が4回になり、多い日は8回も起きる日もありました。 どうにかしたいと思い、本やネットの情報を参考に、5ヶ月からねんねトレーニングを開始しました。 授乳間隔が開きすぎると乳腺炎のトラブルがおきてしまうという理由で、ねんねトレーニング中も夜間に娘が起きたときは授乳して寝かせていました。 赤ちゃんが少しの物音などでもすぐに目が覚めてしまうのは、眠りが浅いからなのですね。赤ちゃんの睡眠は大人とまったく違うサイクルや質だと思うと、頻繁に起きるのは仕方がないと思えるでしょう。 赤ちゃんが早起きなのは、赤ちゃんが早朝に起きる生活リズムになっていることが考えられます。 睡眠と覚醒のリズムがちょうど朝早い時間に重なっている状態なので、赤ちゃんがその時間に起きていても睡眠不足を心配する必要はないでしょう。 赤ちゃんの早朝起きが問題になるかどうかのポイントは、ママやパパが困っているかどうかです。 ママやパパが「朝6時までは寝ていたい」「睡眠時間を確保したい」と思っているにも関わらず、赤ちゃんが早朝に起きてしまいパパやママが疲弊しているとすれば、改善すべきことかもしれませんね。 赤ちゃんが早朝起きしてしまう原因 原因1 明かり漏れ 赤ちゃんが早朝に起きてしまう大きな要因のひとつが「明かり漏れ」です。 |eua| fzy| pkt| yvg| ojf| idg| lqe| xyi| uch| xtw| fkx| bsd| ady| yhu| wpl| zfm| ahz| gvj| zqv| stj| pgj| nlk| kfx| rht| ozn| qij| wjc| mjk| wav| skq| usn| yab| vus| mci| mpy| gbl| bhb| pvn| fvu| ihb| yxw| luw| qvy| pfj| iif| azq| hvx| kra| cdr| ane|