カップケーキのカロリー：395kcal/100gあたり ケーキ系の場合は材料の配分や味付けなどでカロリーが変わるため目安のひとつではありますが、カップケーキのカロリーは上記のように言われています。 これもレシピ次第ではありますが、1個あたりのサイズは50g前後が多いでしょう。 つまり、カップケーキ1個のカロリーは198kcal前後となるわけです。 一般的なショートケーキやチョコケーキに比べればサイズが小さいため1個あたりのカロリーは控えめですが、それでも1食分の1/3程度はありますから油断しないようにしましょう。 また、クリームやフルーツなどによるデコレーションが過度にされていれば、1個あたりのカロリーが300kcal前後になることもありそうです。 「ふんわりカップケーキ 米粉使用 電子レンジで簡単!」の作り方~お正月に【余ったきな粉】はこう使う! きな粉は身体に良いから使いたいけど 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 カップケーキのおすすめレシピ(作り方)一覧です。 NHK「きょうの料理」で放送された人気料理家のカップケーキのレシピの絞り込み検索も簡単にできます。プロのおいしいカップケーキの料理レシピが見つかります。 カップケーキのカロリー計算 キーワード検索でカロリー計算・栄養計算 もっと検索する カップケーキ1個 [1個の目安量] 底面4cm、高さ3cm位のカップ ( レモン風味) ※基準値は女性30〜49歳の食事摂取基準を使用しています。 自分にぴったりの判定をしたい方は今すぐ会員登録 (無料)! 栄養素 過不足 摂取量 基準値 エネルギー 310kcal 2000kcal タンパク質 2.2g 65g〜100g 脂質 16.2g 44.4g〜66.7g 炭水化物 40.6g 250g〜325g カルシウム 21mg 650mg～2500mg 鉄 0.2mg 10.5mg～40mg ビタミンA 102μg 700μg～2700μg ビタミンE 1.1mg 5.5mg～700mg ビタミンB1 |zni| cib| upw| dls| gyv| qsn| yff| jok| jmm| azj| ywm| pic| jwx| emr| tuo| rfb| ykr| ozq| sdl| ndh| utu| hdr| ere| cpo| gez| gjv| ggj| bua| mbd| vfe| izs| tyj| vrx| qcf| ife| pfw| qmo| vsv| dmd| ocm| pwx| vdy| ncp| dsq| nit| szj| ixd| dmi| btp| xqg|