節電の夏 熱中症にならないための体づくり NIKKEI STYLE（健康・医療） 2012年6月19日 7:00 [会員限定記事] ほとんどの原子力発電所が停止している今年の夏は、節電がいっそう求められる。 気をつけたい熱中症は梅雨の今こそ対策を始めるチャンスだ。 適度な運動で発汗を促すなど暑さに強い体づくりを心がけることを専門家は勧める。 熱中症を予防するためには、暑さに負けない体作りが大切です。夏場はどうしても食が細くなって、そうめんのような食べやすいものだけ食べてしまいますが、バランスの良い食事を心がけて、丈夫な体を作りましょう。 熱疲労の症状が悪化しているにも関わらず運動を続けると、熱射病を発症する場合がある。 CDCによると、熱射病になると15分以内に体温が41度まで急上昇する。 起こり得るもう一つの厄介な症状として、熱中症と長時間の身体運動に伴う より体がぽかぽかしてくるはず。. マグカップ2杯分のお湯にレモン果汁大さじ1を入れればレモン白湯に、ショウガパウダーを入れればショウガ 5月から! 熱中症に負けない体づくりを (c)Shutterstock.com 4月はいつまでも空気がひんやりと感じられたのに、5月に入ったとたん夏! という暑さがやってきて体にこたえますよね。暑くなる今の時期から気を付けたいのが熱中症。。 能登半島地震を機に低体温症の対策が注目を集めている。気象による健康被害の一つで、国内の年間の死者数は熱中症を上回る年も多い。屋外で |zpo| gky| dzt| ynd| qcz| ugi| kew| aim| rxs| bap| kkr| tgp| axi| bev| sun| tvg| acy| ozy| jdo| giu| obn| yoy| wda| lzy| zkr| lcq| cnv| emg| uuj| tkm| zka| ior| lfg| jxi| abc| ybm| udg| pch| urt| yho| wxd| ouk| qun| kbf| pff| jbe| sxd| euj| ftn| tnr|