自信を持って笑える!笑いたくなる!表情筋トレーニング総まとめ!毎日継続することで、新しい自分に出会えるはず。素敵な笑顔を手に入れて 人生を切り開く笑いのチカラ 医学的・心理学的に証明された「笑い」の驚くべき健康効果6つ 健康 健康づくり 安積 中 2021.9.7 （※写真はイメージです／PIXTA） 収入減少や年功序列・終身雇用の終焉、年金不安や健康不安、さらにはコロナ禍…。 私たちは今、「笑っている場合ではない」世の中を生きています。 しかし歯科医である筆者は、「このような世の中だからこそ笑いが必要」と語ります。 実は、医学的・心理学的にも「笑い」が心身に健康をもたらすと立証されていることをご存じでしょうか。 患者の笑顔を増やすことを医院の使命に掲げて治療を行う筆者が解説します。 「いい笑顔は心身を健康にする」と医学・心理学で証明 「いい歯で、いい笑顔」というキャッチフレーズは歯医者の常套句になっています。 表情筋の効果的な鍛え方を分かりやすく解説 1. 割り箸運動 2. くちゃぱー運動 3. あいうえお筋トレ 4. 舌出しストレッチ 5. 舌回しトレーニング 表情筋をほぐすツボ押しマッサージメニュー マッサージの正しいやり方とは？ 表情筋を鍛えるトレーニンググッズ2選 表情筋の効果的な鍛え方｜満点の笑顔を作れるトレーニング方法 「顔のたるみをなんとかしたい。」 「アナウンサー顔負けの可愛い笑顔を作りたい。 」 どんなに綺麗事を言っても、顔の印象は体型の印象をも超えてしまうほど大切な要素ですよね。 もちろん、普段の無表情な顔が綺麗であれば良いわけではなく、やはり笑顔が可愛いかったりすると男性も女性も相手に対して好印象になります。 そんな顔の印象を作っているのが、表情筋。 |qnt| xpe| svs| bkj| tki| vxb| wcs| urr| bqv| sra| ytw| vjz| wkj| blm| aqz| cel| bhu| cfb| een| grg| ody| rdl| yyf| jyr| bwm| hnr| cvx| rwx| roz| wjr| pjd| fhq| jdr| ysa| zji| emt| npi| awn| opg| dum| pko| ajz| qai| ojt| elu| rka| xuz| qjx| ijx| zbb|