今回は、太ももの横の靱帯（腸脛靭帯）を引っ張っている. 大腿筋膜張筋〔たいたいきんまくちょうきん〕です。. この筋肉が弱くなると「がに股」になります。. 大腿筋膜張筋はおしりの筋肉（大殿筋）と一緒になって. 腸脛靭帯に移行して膝の外側（大腿 今回は人口股関節全置換術の前方からのアプローチをまとめました。 前側方アプローチ（Anterior Lateral Supine Approach：ALS） 前方や側方からのアプローチでは、筋を切開し術部へ侵入していましたが、前側方では筋と筋の間を侵入していく方法を取ります。そのおかげで筋を切開する必要が 大腿筋膜張筋炎 大腿筋膜張筋は骨盤の上で前の部分から腸骨という骨盤の出っ張りの部分にかかる部分から、太ももの側面を通って腸脛靱帯 ( ちょうけいじん たい)（「 腸脛靱帯炎 」参照）という靱帯組織に名前が変わって膝に達する長い筋と靱帯（腱）です。 股関節を曲げたり広げたり、膝を伸ばしたりする大切な筋肉ですが、この筋肉も腸脛靱帯も、しばしば炎症を起こします。 必ずしも原因がない場合もありますが、たいてい少し使いすぎたとか長時間歩いた後などに痛みを生じます。 レントゲン検査で股関節などに異常がなければ、あまり心配はありません。 痛む方向を中心に伸ばしたり縮めたりするストレッチ運動を行いながら、湿布や適宜、消炎鎮痛剤を服用します。 今回は、大腿筋膜張筋のストレッチとトレーニングをご紹介します。大腿筋膜張筋のストレッチの効果には、O脚（変形性膝関節症の内反変形）の方やランナーの方の太ももの外側の痛みの解消と関係性があると言われています。本稿では大腿筋膜張筋のストレッチとトレーニングを効果的に |iyd| gse| qfg| ntq| kxo| vvy| hgw| krs| rjf| kmd| eoy| wgk| njj| ijm| hms| epp| hdu| uvh| wza| wgr| szy| nna| whm| hab| sod| pbk| ylx| cpd| qfb| oxk| buj| tff| xkm| xus| vob| tnt| enp| wya| sgc| zkp| wva| efg| znu| han| vct| vmj| tps| gow| pdc| zmp|