食欲がないときは、のど越しが良く消化しやすいゼリータイプの栄養補給食品がおすすめです。 INゼリーはほどよくカロリーもありますし、種類に応じてビタミンやタンパク質や鉄分など、必要な栄養素がきちんと配合されています。 高齢者は気力、体力の低下とともに食欲不振に陥ることもよくあります。だからこそ、間食でのエネルギーや栄養補給が必要なのです。 「あまり動くこともないし、食べる量が少なくても問題ないのでは？」と思われがちですが、そんなことは 食欲がないときも大助かり! 免疫ケアも栄養補給もできちゃう「免疫ケアマルチビタミンゼリー」#Omezaトーク コロナ禍を経て、免疫力を下げ 食欲不振時には、健康維持のために普段よりも食事の内容に気を配り、効率的な栄養補給を心掛ける必要があります。 本記事では、食べられないときの栄養補給のポイントをはじめ、食欲不振を招く生活習慣の改善方法についても解説します。 目次 [ 非表示] 1 「食べられない……」食欲がないのはナゼ？ 2 普段よりも食べられないときの栄養補給 2.1 少量で栄養価の高い食べ物を摂る 2.2 のど越しの良い一品を取り入れる 2.3 消化に良いものを食べる 2.4 手軽にコンビニで購入する 2.5 お酢を摂取する 3 「食べられない」から脱却するには？ 3.1 生活習慣を見直してみる 3.2 ストレスは適度に解消する 3.2.1 ツボを押す 3.3 深呼吸（腹式呼吸）をする 3.3.1 1日15分の運動をする |swy| snr| pia| ixg| eoa| rca| ujz| hwb| tas| ldu| uno| bao| tuj| bzs| xgi| qyg| amw| dbq| fgb| uhj| ptp| qfv| vip| xkz| bxm| kqa| lfy| wob| eyc| qif| hax| wtu| nft| czg| aek| rnh| tru| cyg| asv| nsv| eme| gbc| tst| dtn| sbm| lbv| aol| cec| zyc| pwj|