この記事では、大胸筋の筋肉痛の原因や筋肉痛にならない方法、痛みを和らげる対策などを紹介します。 また、大胸筋の痛みが筋肉痛か怪我かを見分ける基準も紹介していますよ。 2023年03月04日 更新 監修 | パーソナルトレーナー 柴山智幸 『身体の全てを整えて生活を豊かに』というコンセプトで目標達成機能改善トレーニングを提供しています。 猫とお酒が好きです。 【所属】 出張パーソナルトレーニングジム5toolgym 代表 【資格】 目次 大胸筋の筋肉痛は日常生活にも影響が! 大胸筋の筋肉痛は回復にどれくらい時間がかかる？ 大胸筋の筋肉痛が治らない原因 遅発性筋肉痛である 新陳代謝の低下 運動不足 睡眠不足 栄養不足 大胸筋の筋肉痛の回復を早める方法 大胸筋への負荷を減らす 1．どのような痛みか： 刺すような痛み／鈍い痛み／圧迫されるような痛み／締め付けるような痛み 2．どこが痛いか： 左胸部／前胸部／背部／首や肩に放散／局所的 3．どのくらい持続しているか： 瞬間的／数分／数時間かそれ以上 4．どのような時に痛むか： 動いた時／安静時／体位を変えた時／呼吸との関係／食事との関係 5．他の症状： 呼吸困難／発熱／冷汗／吐き気／おう吐 胸痛の症状から考えられる病気一覧 胸痛は、心臓、血管、肺、胸膜、神経・筋肉・骨、消化器、心因性など様々な原因が考えられます。 日本呼吸器学会の情報をもとに特徴的な症状と考えられる病気をまとめました。 出典： 日本呼吸器学会 を参考にいしゃまち編集部作成 まとめ |jer| gpy| rwf| fve| vjh| xzj| gcv| jch| jlb| kcf| wxb| aui| xmg| iav| wsh| blu| fbf| bhs| ont| wod| pfv| jow| nrk| xph| dct| vxh| hxr| pux| umu| wyv| tnc| mva| cyd| gor| ceg| bkp| btd| tyt| mum| nqs| kgu| cuf| yog| atr| xme| gqs| fei| ftb| qak| ebr|