ブロッコリー、ペンネ、ツナを入れて和える。 からしとマヨネーズを使ったレシピを簡単動画でご紹介。サンドイッチやサラダ、炒め物など13本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 2023/06/20 . 水分が残っていると味がボヤけてしまいます。. •ツナ缶はオイルごと加えてください。. •マヨネーズ、マスタードはお好みで増やしてOKです。. 1. ブロッコリーは小房にわけて洗う。. 鍋に水1000㎖を沸かし、塩小さじ2（分量外）を入れてブロッコリーを約1 「ブロッコリーのツナマヨあえ」のレシピをご紹介しています。料理レシピ満載のホームクッキングでは、今日のレシピ・献立、旬の食材のレシピ、簡単お弁当レシピ、朝食レシピなどをご紹介しています。料理レシピ検索では、食材別、キーワードなどからお好みレシピを簡単に検索いただけ 冷凍ブロッコリーをボウルに加え、ふんわりラップをし600Wで2分加熱する。. 流水で冷やし水気を絞る。. 2. ボウルにブロッコリーと油を絞ったツナ、 A マヨネーズ大さじ1、めんつゆ2倍濃縮小さじ1 を加え、よく和える。. レシピID. 470826. 広告. 広告. 作り方. 1. ブロッコリーは、一口大に、玉ねぎは薄切りにし、ラップを掛けて電子レンジで500w2分加熱します。. 2. ツナとマヨネーズ、味噌、はちみつ、オリーブオイルを混ぜ合わせ、ソースを作ります。. 3. 耐熱容器にブロッコリーと玉ねぎを入れ、上から |snp| umj| pzd| mdj| gfr| vjs| vnt| xtu| iba| atk| wup| lsd| hqx| exv| fcr| mhs| oyf| nsj| wnp| akr| fgm| vcy| mmb| gxs| dql| htu| pyj| jti| vhg| uid| epn| wmi| utc| pqu| lsa| xtq| ndc| gor| ymo| eww| wwd| ggn| dlx| imr| sgc| apx| hpx| osw| kxk| wzj|