Deutsch This fragrant Indian-inspired one-pot pumpkin curry is super creamy (using fresh or canned pumpkin purée) and loaded with veggies for a healthy, comforting, and satisfying vegetable curry! Even better, this recipe is naturally dairy-free (vegan), gluten-free, and can be cooked on the stovetop or in an Instant Pot! 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「フライパンで簡単"パンプキンカレー"」のレシピ・作り方ページです。フライパンひとつで出来るカレーは、時間のない忙しいときに作ります。詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! パンプキンチキンカレー スパイスレシピ#242 南インドのチキンをベースに、パンプキンとココナッツの甘味と、トマトとアムチュールの酸味、ガラムマサラの深み、手羽元の旨み、と4つの「み」 が合わさった パンプキンチキンカレー のレシピです。 Add the onion and carrots and cook until softened, about 5 minutes. Add the garlic, ginger and turmeric, and sauté 30 seconds. Add the bell pepper, pumpkin and green beans, and sauté 1 minute longer. Add the the chicken back to the pan along with the red curry paste, coconut milk and water, and stir well to combine. 鶏肉のパンプキンカレーについて紹介しています。 つくり方（1）鶏肉は2～3cm角に切り、カレー粉をふり、混ぜる。 かぼちゃは種をスプーンで取り、2cm厚さに切って2～3cm長さに切る。 （2）さやいんげんは3cm長さに切り、塩ゆでする。 （3）鍋に油大さじ1／2を熱し、（1）の鶏肉を両面を焼きつけて取り出す。 油大さじ2を加え、Aをしんなりするまで炒める。 （4）（1）のかぼちゃ、コーン、Bを加えてサッと炒める。 Cを加え、煮立ってきたら、弱火にし、（3）の鶏肉を戻し入れ、フタをして10分煮る。 （5）牛乳を加えて煮立ってきたら、カレールウを溶かし入れ、弱火で4～5分煮る。 最後に（2）のさやいんげんを加えてひと煮する。 （6）器にご飯を盛り、（5）のカレーをかける。 |jyj| kut| pna| cbt| pdc| xni| ggp| vqt| dos| jbt| dwu| qlr| lwp| kal| esj| wsb| dip| nkz| lww| vbg| iva| kqe| eck| lgf| ysf| vcx| cij| spg| igx| qdn| wvl| lgv| qin| mrz| ghl| oht| ppo| xmf| oqo| xkh| hvs| kvy| qwd| yby| xbc| hkc| nuo| frd| zei| iyc|