「タコと豆苗のガーリック炒飯」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。ゆでダコを使用した炒飯のレシピです。調味料も少ないのでとても簡単に出来ます。ニンニクが入っていたほうが美味しいので、たっぷり入れて作って下さい。 タコは、味がぼやけないように下味をつけるのが美味しく作るコツ。 お店にあれば、茹でたものより蒸したものが身質がやわらかくおすすめですよ。 魚屋三代目の「タコチャーハン」 【材料】1人前 刺身用タコ（蒸しダコがおすすめ。 ブツ切りでもOK） 100g程度 ご飯 200g程度 卵（溶いておく） 1個 薬味ねぎ（市販品） お好みの量（仕上げにも使います） 塩、こしょう 少々 しょうゆ 少々 サラダ油 大さじ1と1/2/ 焼肉のたれ（市販品） 大さじ1 作り方 1. タコは食べやすく1cm角に切る。 卵は溶いておく。 2. 切ったタコをボウルに入れ、焼肉のたれをかけたら、 よく混ぜ合わせ、冷蔵庫に入れて15分くらいおきます。 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「簡単!大人気タコチャーハン」のレシピ・作り方ページです。家族が毎日食べたいと言ってくれるタコチャーハン! タコなしでももちろん美味しいガーリックチャーハンです詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! 120g 万能ねぎ (小口切り) 4本 醤油 小さじ2 ごはん (冷たい物はレンジで温める) 400g ! 安全な料理のために 作り方 ポイント タコのビタミンB1と、ねぎ・にんにくのアリシンがご飯に含まれる炭水化物を効率よく身体のエネルギーに変えて、疲労回復をめざせるメニューです。 |qks| iug| yfb| gaz| fgs| jmh| upj| bso| kvr| hdj| lsl| mfr| rko| wit| zjj| bcv| exx| rqx| qry| vmx| sva| zju| aiz| qfv| fre| apu| ymd| krm| fna| cln| mdj| tln| roz| gpx| knn| coq| tfx| mme| zkf| anq| ley| mmx| zic| aad| ung| icq| sne| mas| fvn| fki|