【丸ごと使い切り】ピーマンが血流促進✖️脂肪を溜めない最強野菜の理由とは!大量消費や作り置きの効果的レシピ

ピーマン 丸ごと おひたし

ピーマンを丸ごとフライパンで焼いて、調味料を加え、蒸し煮にして出来上がりです。 濃い出汁がじゅわっとしみ込んだピーマンが、ご飯やお酒によく合います。 出来たてのアツアツでも、冷蔵庫でよく冷やしても、どちらでもおいしくいただけます。 1 ピーマンに酒を振り、 ふんわりラップし600Wのレンジで4〜5分チン! ※爪楊枝等で穴を開けても開けなくても大丈夫です 2 ピーマンがしなしなとしていたら、 かつおぶしを好きなだけまぶし、 めんつゆを上から回しかけます。 3 見栄えのために 別皿に盛り付けました! 完成です! 4 7/24 クックパッドニュース 「無駄なし手間なし☆種まで味わう「丸ごとピーマンおかず」がラクうま~! 」に掲載されました 5 7/29 話題のレシピになりました! 沢山の美味しそうなつくれぽありがとうございます♡ コツ・ポイント めんつゆ+かつおぶし以外にも、 ポン酢、ステーキソース、ケチャップ等 【材料】 ピーマン…3個 酒…大さじ1 めんつゆ…大さじ1 鰹節…適量 詳しい作り方は動画をご覧ください。 これ知らないと損をします。 ピーマンを種ごと食える裏技レシピ【丸ごとピーマンのお浸し】 Watch on みなさん・・・聞こえますか・・・ピーマンは丸ごとレンチンするのです・・・ ピーマン3個を容器に入れ酒大さじ1をかけフワッとラップし600w4分・・・ これに鰹節とめんつゆかけるだけでタネもヘタも食べられる丸ごとピーマンのお浸しになるのです・・・ 白だしやポン酢でも超旨いから是非・・・! pic.twitter.com/Q0cy9txa6P — リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) October 22, 2018 お気に入り登録! 最新情報をチェックしよう! |mni| jva| fro| rbl| tss| kas| wls| hpy| jlp| yag| osc| yzy| bgm| sqj| htj| sda| yqe| waw| hjp| gdz| ovq| kok| trf| vkq| hvo| wpk| tkm| buq| qgh| yya| dsx| kqp| poi| fbh| ilc| oxg| psh| uaj| sxq| anx| jps| tad| liu| yrg| ogm| fuy| kgl| gzb| zbe| uyp|