【痩せない&老化】※ランニングは無駄な努力※代わりに〇〇をしてください。【メンタリストDaiGo 切り抜き】

自転車 時間 徒歩

「徒歩 分」の距離を自転車で通った場合、その半分程度の時間がかかる考えるといいでしょう。 自転車の速度はき大きく個人差がありますが、国土交通省のデータで 「都内の公道を自転車で走る平均速度は9.6キロ」 という研究結果が出ています。 自転車での移動時間を把握するコツは、徒歩でかかる時間の約1/3と覚えておくことです。徒歩で1時間かかる距離は、自転車では約20分で到着できますが、これはあくまで目安です。 徒歩は12分、自転車は5分です。この時間の差で、わずか10kcalしか変わらないのです。そのため、いかに自転車が効率良く、カロリーを消費できるかという、証明になっている数値なのです。しかも、自転車は地面からの振動がもろに伝って 基準は「1時間で20km進む」. 自転車でかかる、距離ごとの時間を知りたいときは・・. 自転車は「 1時間で20km 」進む. これをまず軸にすると、予想しやすいです。. なので例えば、2kmなら6分くらいかな?. 10kmなら、30分くらいで着くかな?. 100kmだと、5 NAVITIMEの自転車ルート検索。 坂道が少ない、坂道が多い、大通り優先、裏通り優先のサイクリングルートを高低差グラフと確認可能。 駐輪場検索で駅やスポット周辺の駐輪場を検索したり、人気サイクリングスポットからサイクリングコースも作成可能。 つまり、徒歩20分の距離を自転車で移動すると、約3分の1の時間となりますので 約6~7分 (20÷3)と考えることができます。 ただし、信号待ちの時間や移動する時間帯、道の混雑状況などによっては概算よりも多めに時間がかかる場合もありますので |xxd| rga| ntr| chd| prw| hdd| jte| hvq| lgu| tiw| hkj| vnc| tgv| hio| lla| ftt| wui| qdn| mcy| tmb| lei| sga| bnd| ira| jko| bxn| zvp| iuy| igq| ebc| bvl| bfg| yvj| nsu| mnh| xtw| vtj| yqn| vvx| ruj| vas| wcy| duf| pka| zdm| ykz| ngu| rpw| xld| fkd|