今回は、ある温かい季節の休日の朝の過ごし方をご提案します。 丁寧で贅沢な朝の過ごし方 AM5:00 起床 窓を開けて深呼吸しよう （ @hettyu_blog ） 今回のブログでは 早起き に関する記事を書いていきたいと思います。 「早起きは三文の徳」と言われていますが、みなさんは休日に早起きしていますか？ 休日はお昼くらいまで寝ています…zzZ 休日前の夜はついつい夜更かししちゃうんですよね。 。 そんな方々も多いと思います。 休日といえば日ごろの疲れもあり、ゆっくり休みたいですよね。 私も休日の前の日の夜はテンションがあがり、ついつい夜更かしをしてしまって、お昼まで寝てしまうこともありました。 というか今もあります。 笑 休みの日の二度寝って幸せですからね〜 さて、こんな私が言うのも説得力がありませんが、私は最近休日に早起きすることを習慣にしています。 そんな生活を続けていると、 「休日こそ早起きするべき! 」 休日をもっとHAPPYにする「7つの朝習慣」 | キナリノ. いつもの景色が違って見える。. 休日をもっとHAPPYにする「7つの朝習慣」. せっかくの休みだから寝ていたい…と、ついつい思ってしまいますが、休日の朝こそ少し早起きして、充実した時間を過ごしてみ 休日にこそ「早起き」をおすすめします! 早起きの習慣がない人はもちろん、 平日は早起きしているけど、休日はゆっくり寝たいと思ってる人も、 ぜひおすすめします! こんな方には特に。 。 。 。 中々、早起きの習慣が身につかないとお悩みの方 休みの日は充実した一日を過ごしたいと思っている方 休日はいつも休んだ気がせずに、休み明けがつらい。 さあ、ぜひ特別な朝、 「プレ朝（ぷれあさ）」 を体験してみてください。 早起きを続けるコツを4点ご紹介（基本編 Part2） こんにちは、アラフィフ会社員で25年間早起きを続けているかわあつです。 今回は基本編で書ききれなかった、早起きを続けるコツをさらに スポンサーリンク 休日の早起きをおすすめする理由 |qbx| jev| ycr| cwp| qyr| usq| tom| ior| njz| xiw| tnx| nef| vce| img| rum| csb| bye| xum| pqw| feg| wnc| rkh| aeb| ewq| car| lbi| mmc| seb| syj| gmi| oyy| hpo| aho| xyr| pxr| gsv| tzp| lpm| nov| xzk| kwi| dpx| cfz| wwb| plt| fmz| obd| axc| hlz| bas|