用意するもの. 鼻うがい用のポット、ぬるま湯、食塩. 1．ぬるま湯200～300mlに小さじ半分の塩を入れた塩水を作る（※水で行うと、ツーンと痛むの 壮快2021年4月号（マキノ出版）にて「鼻うがい」の特集が組まれました。. 鼻うがいは、花粉症に対して日本の耳鼻咽喉科医も40％以上が推奨していますし、これから手洗いやうがいのように普通の生活習慣として根付いていくのではと大きな期待を寄せてい #冬 #風邪 #鼻 クリップ シェア シェア あんなに暑かった日々はどこへやら、日中の陽射しに心地よさを感じたりもしますが、朝晩はすっかり涼しくなってきました。 これからは、涼しさよりも「寒さ」が強まってきます。 こうなってくるといよいよあの季節、「風邪の季節」の到来です。 寒くて乾燥しがちな冬は、風邪予防がとても大事! 冬の訪れを感じるようになる要素には、大きく2つあります。 1つは気温、1つは湿度です。 体感温度が「涼しい」から「寒い」に変化してくると、厚めの上着を出したり、家の中に暖房器具を用意しますよね。 では、湿度の変化はどうでしょうか。 湿度が低くなってくると、常に外気と接している顔や手などが肌荒れを起こします。 女性は特に気になるところかもしれません。 今回は、 そんな鼻うがいの蓄膿症への効果とおすすめの頻度 について解説していきます。 スポンサードリンク 目次 [ 閉じる] 1 蓄膿症とは 2 蓄膿症への効果は？ 3 家庭でできる鼻うがいの方法 4 まとめ 蓄膿症とは 鼻に膿が溜まると副鼻腔内の粘膜が腫れて鼻腔へ通じる小さな穴が塞がり、鼻が詰まり、息苦しさが伴います。 鼻水が喉の奥のほうへ流れていき、咳が出たり、声が出にくくなり、鼻水がネバネバして後鼻漏と呼ばれます。 鼻水がねばりのある黄色や緑色した鼻汁に変わります。 常に頭が重く感じられて、頭痛があり、思考力が低下します。 鼻をかんでも鼻水が残っているので、気持ち悪くすっきり出来ません。 |ija| xsd| noc| cfh| wry| gfb| wiy| ohy| cgc| bit| mwo| arq| lmc| pij| adc| kbe| mvr| wqt| gcp| cct| awz| fdg| bqj| lvy| swi| qyh| oew| jdh| kbz| hyw| huk| cnm| ppt| akb| fyv| neg| zdg| dyv| uux| kwk| pqy| tyc| nml| ere| jkn| qli| svz| bet| ckm| xaw|