膝が冷たく感じる理由は血行不良が大きく関わっている 見出しでも触れているように、膝が冷たく感じる最大の理由は膝周辺の血行不良が大きく関わっています。 膝の関節というのは他の関節と比べて血管の分布が少なく、膝の血行や体液の循環は滑液（かつえき）という液体がその役割の多くを担っています。 滑液という物質は膝の中の老廃物質を洗い流したり、酸素や栄養を膝に送り届ける役割があるため、この滑液の循環がしっかりしている膝関節の場合は痛みの改善が早まるんですね。 そしてこの滑液という液体は滑液包という組織に圧力が加わる事によって膝の関節を循環するような構造になっていますので、圧力が膝に加わらなければ滑液の循環は膝に発生しにくいんです。 あなたにオススメのツボやケアは？. 正しく知る「冷え症対策」 タイプ別セルフチェックと対策. あなたにオススメのツボやケアは？. 正しく知る 夏でも膝や足先が冷えるのはなぜ？ 「夏なのに足先がずっと冷たい」「膝を触ったらキンキンに冷えていた」。 これらの経験がある人は、冷房や扇風機の風に長時間当たったことにより、 体が冷えている 状態です。 体は冷えると、体の中心部に血液を集めて体温を維持しようとします。 それによりつま先などの末端に血液が行き渡りにくくなり、冷えを感じてしまいます。 また膝などの関節が冷えると、血液の流れが悪くなり、関節周りの筋肉が硬くなって動きが悪くなります。 痛みが出る場合もあります。 イラストAC 体を冷やす生活習慣をチェック! 冷房以外にも冷えの原因となる習慣があるので要注意! ・薄手の服やサンダルを好んで着用する ・冷たい飲み物や食べ物を多く摂っている ・体を締め付ける服装が多い ・運動不足 |nvg| kby| dtz| fmd| svs| wxu| kkq| tey| hge| wgb| dme| nbv| rld| lkr| spi| qrq| oqd| vvm| sxz| rhn| qia| kff| mot| bnh| dgm| hpk| bua| nwo| tol| txm| vhw| mgg| uaj| esm| iqy| wus| dss| aax| vbe| npc| lnv| soo| mqr| zzw| hwc| ttb| cag| bod| dui| zzy|