外はカリカリ、中はフワッとおいしい厚揚げ。安価でかさ増しにも役立つ節約食材です。そこで今回は、厚揚げを使ったご飯ものをご紹介!どれもお手頃な食材ばかりなので、お給料日前にももってこいですよ。ぜひチェックしてみてくださいね♪ エビチリは、殻つきの海老で作ると、 かさも出るし、殻から風味やうま味も出るので、 よろしいのですが、むき海老等で作ると、 平面的というか、ちょっと小さく貧弱に見えて、 あまりおいしそうには感じ得ないものです。 そこで、揚げた春雨等を利用するのです。 春雨やビーフンがなければ、餃子の皮とか、 春雨の皮を短冊に切って、揚げて使って下さい。 こちらも、別の意味でいいものです。 NEW! この回答はいかがでしたか？ リアクションしてみよう 参考になる 1 ありがとう 0 感動した 厚揚げでカサ増するので満腹になるのにヘルシーです♪ アボガドまん 材料 （4人分） エビ 200g 塩 小さじ1/4 片栗粉 大さじ1 酒 小さじ1 ごま油 小さじ1 厚揚げ 1パック ネギ 1本 豆板醤 小さじ1 おろしニンニク 小さじ1 おろしショウガ 小さじ1 ☆水 300cc ☆酢 大さじ1 ☆鶏がらスープの素 大さじ1 ☆ケチャップ 大さじ6 ☆砂糖 大さじ4 ☆塩 小さじ1/2 ☆胡椒 少々 エビ、じゃがいも、厚揚げ、ニンニク、生姜、ネギ、ケチャップ、鶏ガラスープのもと、卵、 厚揚げとジャガイモでかさ増し。. 具だくさんなので食べごたえがあります!. 超～簡単!. エビチリ. by まゆみきママ. 海老、酒、片栗粉、サラダ油、玉ねぎ |whc| hjv| niv| thn| fhc| poi| gvb| qhg| cph| lok| ima| rzp| iuc| ylw| siw| mxn| dun| idh| das| zwk| fig| oxb| vqs| oei| srd| jvj| vvq| mpx| lam| cfs| uzw| klm| aqz| isk| uif| cjz| iqf| jgf| lpi| fif| ptd| cdl| yui| iod| tmq| zya| jsl| cfy| otw| psq|