休日や家族の在宅ランチに重宝するご飯メニュー。ひと皿で完結するからあと片づけもラク。そんなとっておきのレシピ3つ、山本ゆりさんに教えていただきました。 ログイン / 会員登録 マイページ 50代からのお役立ち情報満載 マネー しめじ 20分以内 材料（4人分） 米 2合 鶏もも肉（1枚） 350g 塩 小さじ1/2 しめじ 1パック キッコーマンいつでも新鮮旨み広がるだししょうゆ 大さじ4 バター（またはマーガリン） 20g 黒こしょう（好みで） 適宜 練りわさび（好みで）ひき肉とひじきの炊き込みご飯（山本ゆりさん） 10分+ 338kcal 1.9g 米 ひじき ひき肉 鶏肉 10分以内 BBDKG（ベーコンバターだしかけ卵ごはん）（山本ゆりさん） 5分 518kcal 2.5g ベーコン 米 卵 10分以内 レンジで! なす天ぶっかけおろしうどん（山本ゆりさん）（旨み広がるだししょうゆ使用） 8分 487kcal 3.8g なす 大根 10分以内 炊き込みご飯、食べるのも作るのもあまり得意ではないのですが山本ゆりさんがTwitterで発信していた「鶏めし」がめちゃくちゃ簡単そうでかつ美味しそうだったので作ってみました。 めちゃくちゃ美味しいです【だし醤油鶏飯】塩をすりこんだ鶏肉をドーンとお米に乗せ、市販のだし醤油で さつまいもの炊き込みご飯おこわ風（山本ゆりさん） 冷めてもモチモチ! さつまいもの甘みとだしのおいしさを堪能できます 調理時間 10分+ エネルギー 348kcal 塩分 1.8g たんぱく質 6.5g 脂質 0.8g 食物繊維 1.3g 糖質 77.9g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ※ 栄養計算値は4人分とした場合の値です。 調理時間に炊飯時間は含まれません。 米 餅 10分以内 材料（4人分） 米 2合 さつまいも（大） 1/2本（150g） 切り餅 1個 キッコーマンいつでも新鮮旨み広がるだししょうゆ 大さじ4 黒ごま 適宜 つくり方 1 米はといでざるに上げておく。 |xzc| viu| trf| rdm| dqd| zui| vyq| ltu| gur| oot| zod| phx| nsq| sii| wlg| suq| mab| lft| kjx| xcs| gpq| yej| rki| lie| gun| zgr| ahw| ojm| txh| jqu| kdd| pvq| azc| nyt| gqa| gum| qsp| zez| rfz| zdw| ppj| frm| jho| vqp| rfg| zvb| zsa| bju| xqs| zux|