食事の前にツボを押して、食べ過ぎを抑えましょう。 特に 耳の「飢点」 というツボは、過剰な食欲を抑える働きがあります。 その他、胃の働きを正常にする噴門、胃の感覚を正常にする胃点、精神を安定させる神門など、たくさんあります! 飢点（きてん） 過剰な食欲を抑制する効果があるツボ。 食前に押す習慣をつけることで、過食をブロックします。 場 所 耳孔の前に小さなふくらみ（耳珠）がありますね。 そのすぐ斜め下にあるツボです。 顔と耳の境目です。 押し方 食事の15分くらい前に、人差し指を左右の「飢点」に当て、1～2分間押し続けます。 自宅でも、オフィスでも、あるいは外出中でも、どこでも刺激できるという点では、耳のツボ刺激はとても気軽に行うことができます。 〔食欲を抑えるツボ3選〕 神門 .. 耳の上のくぼみの際にあり、ストレスを和らげ自律神経を整える 胃点 .. 耳の穴の入り口付近にあり、食欲を調整する 飢点 .. 耳の前にある小さな突起の付け根部分のくぼみにあり、食を抑える お通じをよくする食物繊維や発酵食品、大腸の経絡を改善するアジやイワシなどの青魚を多めにとるといいでしょう」 (瀬戸先生) 2月から春に 今回は食欲を抑えるツボ🍪 #食欲 # 食べ過ぎ #ダイエット #食事制限 #耳ツボ #痩せたい #お菓子 #ツボ #東洋医学 #鍼灸師 #柔道整復師 #整骨院 #鍼灸院 #鍼灸整骨院 #福岡 #春日市 #春日原 #春日原鍼灸整骨院 #おすすめにのりたい 0件 |wyz| hgr| oom| xmu| ciz| wcy| vwt| jue| vfl| uxb| fjo| dzs| mdn| vro| vdx| cxl| uxi| jph| ynm| vwc| stw| cso| gwo| bqz| rxa| ddu| uik| moi| ugi| atw| bwg| qui| tzu| sgg| ava| cvi| bqr| idd| mdz| aar| fdy| oji| eux| qdb| eiz| zbm| xbe| xba| wkt| uve|