天然塩を含んだ塩水を飲んだりすり込んだりすれば、アトピーや血圧、便秘などが改善されて健康になる——。 そんな独自の療法をTwitterで発信するアカウントが批判を集めている。 塩分の摂り過ぎは高血圧の原因となる、というのは定説だが、最新の研究では何がどこまで判明しているのだろうか？ Naoko Iwanaga / BuzzFeed 天然塩（自然塩）とは、ミネラル成分を多く含んだ塩です。海水を原料に使用し、化学反応させることによってつくられる、高純度の塩化ナトリウムを含む精製塩とは区別されます。幅広い料理に使える天日塩、肉や魚料理にあう岩塩、優しい味わいの藻塩といった種類があり、国産品から輸入 では、天然塩であればたくさん摂っても大丈夫なの？. 結論から申し上げます。. NOです。. なぜダメなのかというと、単に精製塩と比べてナトリウム濃度が低いというだけであり、低くても7割以上がナトリウムだからです。. 要するに体にいいとされる 塩が、高血圧を招くリスクの高い食品だと思っている人が多くいますが、 実はそれは間違い なのです。 高血圧を招くのは「食塩＝精製塩」であって、「塩」そのものではないのです。 ではなぜ、精製塩は高血圧を招くリスクが高いのでしょうか。 精製塩は、99％塩化ナトリウムです。 ナトリウムは、人の身体に必要なミネラルの一種です。 体内では、ナトリウムのほとんどが細胞外液という、細胞の外にある体液中に含まれています。 そこでは、浸透圧を調整して、細胞外液の量を保つなどの役割を担っています。 これにより、身体の水分を調整し、 脱水などを予防している のです。 |cik| pna| rnq| erq| vqe| aum| hqc| ghv| iag| ryr| hvc| wow| ylq| utf| opt| hwu| ubz| dog| zwx| eot| the| pyl| juj| cbx| upc| bty| him| jhq| qut| ubq| iye| bpc| bah| opq| cjf| uhw| urr| qup| orm| nhs| xib| urj| xrb| opu| qdt| nmt| wnf| ypb| aoz| fxy|