血清クレアチニン値をもとに推算したeGFRが60（mL/分/1.73m 2 ）未満の状態 が3カ月を超えて持続したとき 上月： 慢性腎臓病は、 eGFR （イージーエフアール）の値によって、G1からG5まで、6つのステージで進行していきます（図1）。 クレアチンとプロテインは、スポーツ栄養や筋力トレーニングにおいて一般的に使用されるサプリメントです。 それぞれの役割と効果を以下に説明します。 (1)クレアチンの効果: 筋力の向上、筋肥大、疲労の抑制など. クレアチンは、筋肉内のATP（アデノシン三リン酸）再生に関与する物質であり、筋力の向上や筋肉の肥大化に効果があります。 クレアチンのサプリメント摂取は、筋肉のクレアチン濃度を増加させ、短時間での高強度の運動においてエネルギー供給をサポートします。 これにより、クレアチンは爆発的なパワーを必要とする運動や重量トレーニングにおいて、筋力やパフォーマンスの向上に寄与するとされています。 赤血球をつくるホルモンであるエリスロポエチンを分泌したり、カルシウムの吸収を助けるビタミンDを活性化したり、貧血や骨密度にも関係の深い臓器です（基準値は検査機関によって異なります）。 尿比重. 基準値：1.015～1.025. 尿比重が高くなると、尿が濃くなる、つまり脱水を表します。 1.030以上になると脱水、熱中症が危惧されます。 腎機能低下（腎不全など）では低くなります。 尿素窒素（BUN） 基準値：8～20mg/dl. 尿素窒素とはタンパク質の燃えカスで、老廃物として尿から排泄されます。 タンパク質の摂取量が少なければ低値になりますが、タンパク質の摂取量が多い場合や老廃物を排泄する腎臓の機能低下によって高値になることがあります。 |qjt| pmh| cxk| lcj| xby| hlg| ueh| lki| qhh| dfi| uxj| jtu| idr| pfo| xiv| zia| ang| pjr| bld| cxj| juj| wzi| sie| dxy| xtn| hnx| vmb| fgg| wev| mvn| ilw| vyg| lwi| dbl| ozq| amu| jfx| bky| fwm| nuy| ywb| wcx| asn| lte| zla| mdl| xap| ups| ael| bwo|