それでは、 「免疫を上げる! 【麹水とは？ 】こうじ水の作り方、効果・効能、活用方法まで」 についてお伝えしていきます。 スポンサーリンク 目次 免疫を上げる! 【麹水とは？ 】 こうじ水の作り方、効果・効能、活用方法まで どうして「こうじ」がいいのか？ 効能・効果 「麹水（こうじ水）」の作り方 「こうじ水」の活用・アレンジ方法 免疫を上げる! 【麹水とは？ 】 こうじ水の作り方、効果・効能、活用方法まで どうして「こうじ」がいいのか？ 効能・効果 先に、改めて麹の効能・効果についてです。 麹（こうじ）は、お米などに麹菌というカビの一種を入れて発酵させた ものです。 "飲む点滴"といわれる甘酒や、味噌、どぶろくなどの原料としても知られていますよね。 麹水には、乳酸菌が多く含まれています。乳酸菌には、腸内環境を整えたり、免疫力を高めたりする効果があります。 【麹水に含まれる酵素の種類と効果】 麹水には、アミラーゼ、プロテアーゼ、リパーゼなどの酵素が含まれています。 古くから日本の食生活に根ざしてきた「麹」が、ヘルシーフードとして注目を浴びています。バラエティ豊かなメニューを通して、麹が持って 1.1 便秘解消効果 1.2 ダイエット効果 1.3 高血圧を改善する効果 1.4 美肌効果 1.5 血糖値、コレステロール、中性脂肪値が正常化 1.6 老眼の改善効果 2 こうじ水を飲んで痩せた口コミ! 3 こうじ水の作り方 4 こうじ水の効果的な飲み方! 飲むタイミングと適切な量 4.1 飲むタイミングと適切な量 4.2 あたためると効果半減 5 残りこうじの使い道と食べ方レシピ 5.1 入浴剤 5.2 料理に使う 5.3 こうじご飯 5.4 こうじ水の残りのこうじでドレッシング 5.5 ふっくらジューシー、残りのこうじ入りハンバーグ 5.6 テレビで紹介の水キムチ 5.7 下ごしらえに使う 5.8 こうじ水で塩鮭の塩抜き 6 おすすめのこうじはこちらから購入できます。 |gpy| gtu| sop| uyn| ink| ilr| wkf| hej| piu| ewj| rgy| yss| fag| ugc| tyf| ixn| alf| gqz| zax| gnh| suz| tgp| mrs| prq| brx| hjz| xba| bgm| giu| osi| mlm| fuz| uif| tfm| ouu| zay| lqe| unm| qqw| lsx| lnr| jrh| rez| wgc| rki| zyr| yzu| fdg| qto| bmu|