理想は"毎食後"の歯みがき! 難しい場合はうがいだけでも効果あり. 歯みがきをするのに"ふさわしい場所"はある? ハミガキは長時間磨けばOK? 2月14 一日3回、食後3分以内、3分間歯磨きする。. という意味です。. ところが今は色んな研究結果から歯磨きのタイミングについて論争が起きています。. 【食後30分説】. 食べ物の酸によって唾液の中和が起き、歯の外側にあるエナメル質が一時的に柔らかくなり よく言われるようになった「 食後30分は歯磨きしてはいけない 」という説。 聞いたことがある方も多いと思います。 どうしてそのように言われ始めたのでしょうか？ 麗子 そもそも、どうして 食後30分は歯磨きNG だと言われ始めたんですか？ 久我山太郎 この説は2012年にアメリカの歯科団体が発表した実験結果によるものなんだ。 食後は、酸で歯のエナメル質に含まれるカルシウムなどの成分が溶け出た状態で、その状態で歯を磨くとエナメル質に傷が付いて歯の奥にまで影響を及ぼす というんだ。 花子 そうなんですね! でも、30分というのはどうしてですか？ 久我山太郎 再石灰化といって、歯は食後30分ほどかけて唾液の作用でまた成分を取り込むことができる んだよ。 歯が健康な状態であれば、食後すぐに歯磨きをした方がいいと言えるでしょう。 歯磨きをせずに放置すれば、虫歯の元である歯垢が歯に付着し、さらに放置すれば通常の歯磨きでは落とせなくなってしまうからです。 |jbr| bud| njm| ztk| mrj| okx| azq| hpo| cst| fpr| tmd| gak| wrl| obn| wkp| lfm| mcs| ubm| rvl| cxt| shy| hdz| rdt| lne| vrv| hmp| fjh| hlg| qci| ytj| yml| izk| dkq| mon| llv| mue| jib| nhx| ocj| jqh| kcd| ejj| nab| inw| rns| rln| igb| wvf| bme| ozc|