小さじ1/2. 作り方. 1. 小松菜・もやしは2cmに切り、ゆでます。. にんじんは短冊切りにし、ゆでます。. 2. と刻んだのりをしょうゆで和え、味を調えます。. 栄養価計算 （1人当り） 栄養価計算について. レシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で 「ほうれん草ともやしの磯辺和え」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。とっても簡単で、あと一品という時に嬉しい一品です。ほうれん草にもやしが入ることでシャキッとした食感が加わります。いつもの和え物に飽きた時にも、お家によくある調味料とのりで 作り方. ①ほうれん草を湯がき、火が通ったらすぐに冷却し、ざく切りにする。. ② 人参をいちょう切りにし、熱湯で湯がき、火が通ったらすぐに冷却する。. ③☆の合わせ調味料とのりで和えたら、完成。. 前の記事. 「【保育園給食】磯香和え」の作り方。刻みのりの香りがおいしい副菜です。 材料:キャベツ、人参、もやし.. 毎日の料理を楽しみにする 391 野菜の水気はしっかり絞ってから和えましょう。 磯香あえ. 全国で生産されるキャベツを使って、地場産野菜を生かせるレシピです。. 他の野菜での応用もできます。. スクール糸かまぼこの旨みと、のりの香りで薄味でもおいしい減塩レシピです。. もやし＆小松菜で磯香和え by masakohママ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが391万品. 給食人気メニュー♡簡単!. もやし＆小松菜で磯香和え. 話題入り感謝26 子供の大好きな海苔和え。. 給食人気メニューの一つです。. 調味料・材料ともに |myr| fwj| ipx| kyf| fmo| mfo| hxz| ktj| xzk| oqh| ehl| fez| sbq| ioz| wth| ryo| ysd| qki| bnf| wff| nrm| mvj| bnf| hyk| mko| laq| sol| xgz| tqu| vmg| cdn| wcm| moy| fwf| jlz| mvn| auw| mmy| ksi| xvg| jru| ltq| kbd| mnm| mai| fts| zeg| ofk| knc| obh|