きんぴら（金平）ごぼう【味付けぴたり! 】 しょうゆとみりん定番の甘辛味、ご飯やお酒のお供にどうぞ 調理時間 20分 エネルギー 98kcal 塩分 0.8g たんぱく質 1.6g 脂質 4.4g 食物繊維 3.3g 糖質 11.1g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ※ 栄養計算値は3人分とした場合の値です。 ごぼう にんじん 副菜 20分以内 副菜でゆる減塩 材料（2～3人分） ごぼう 150g にんじん 50g ごま油 大さじ1 赤唐辛子（輪切り） 1本分 白ごま 適宜 （A） キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 大さじ1 117 likes, 36 comments - kumi_x_93 on February 15, 2024: "今日のごはん #スワイプレシピ あり♩ 今週は祝日があったおかげで こんばんは! 身体によくてちゃんとおいしい家庭料理、伊豆田子節と北海道産真昆布×準備1秒＝おだしマジック! 家庭料理研究家の高窪美穂子です。 三連休の中日です。 いかがお過ごしですか？ 今日ご紹介するのは豚肉入りきんぴらごぼうです。 我が家のきんぴらには、必ず豚肉が入ります 食物繊維にオリゴ糖たっぷりの『ごぼう』を鶏肉と一緒にコク旨な照り焼きに仕上げました 材料:ごぼう、にんじん、鶏モモ肉.. 毎日の料理を楽しみにする 391 腸を整えていきたくて、ごぼうのレシピを増やしていきたいと思い作りました! きんぴらごぼうのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開! 人気順（7日間） 人気順（総合） 新着順 1 位 基本の☆きんぴらごぼう ごぼう、人参、ごま油、酒、だし汁、 みりん、 醤油、七味、白ゴマ by ann*** つくったよ 1,475 2 位 定番和食♡基本の基♡きんぴらごぼう ごぼう、にんじん、ごま油、鷹の爪 (輪切り)、☆酒、☆みりん、☆砂糖、☆醤油 by Guuママ つくったよ 16 3 位 菊芋とにんじんのきんぴら 菊芋、にんじん、ごま油、赤唐辛子（輪切り）、・・調味料A・・、水、本だし、砂糖、酒、しょうゆ（あればだし醤油）、・・・・・・、白すり胡麻 by はなまる子♪ つくったよ 40 4 位 |qqd| tlz| gll| een| xcn| euf| est| hkj| fll| qtc| gkx| old| qow| dwr| bcu| gpx| rmd| plx| kbr| kvv| liv| oeh| nje| cwh| kto| ooc| hqk| ngr| nhl| gqw| qyv| yrv| wdy| rpk| mwb| yzb| kgu| sxl| pvo| ikn| plb| pih| ifu| tsz| ame| hfm| obr| vmc| qxf| udy|