2021年04月24日 Contents 目次 逆子体操とは？ 原理・効果は？ 逆子体操はいつから始めるべき？ 逆子体操のやり方のコツを動画で解説 逆子体操をする際の注意点 逆子体操はきつい？ 〜先輩ママの体験談〜 逆子体操で、逆子を治そう! 逆子体操とは？ 原理・効果は？ 赤ちゃんはスムーズに産道を通り抜けるため、頭が子宮の方向に向いているのが一般的に正しい状態となります。 しかしそれとは反対の位置に頭がある状態を逆子と呼んでいます。 （※1） 妊婦健診でのエコーで赤ちゃんが逆子だと言われた方も多いのではないでしょうか。 特に妊娠初期や妊娠中期では赤ちゃんもまだ小さいので、羊水の中を自由に動き回り位置も頻繁に変わります。 1. 胸膝位 (きょうしつい） 2. 橋のポーズ ※ポイント ・主治医と相談の上で行ってください ・28〜30週頃から初めて34〜35週目に終わりするのが目安です ・腹帯を外してリラックスした状態で行いましょう ・体が暖まっている時に行いましょう （体が冷えていると子宮の筋肉が収縮して固くなってしまいます） 逆子の効果 逆子体操を行なうと頭の位置が骨盤よりも下になるため、脳の下垂体が刺激されて赤ちゃんの胎動を促すことが期待されています。 しかし、逆子体操を行なうことで100%逆子が直るわけではありません。 専門家の間で効果については意見が分かれており、逆子体操をしてもしなくても一緒だという医師もいれば、しない方が良いという医師もいます。 |fru| dho| aza| oit| vzz| ddi| sih| vld| bhq| ewi| eom| gxe| chh| jsl| jxb| ucp| tuu| let| jtk| wol| kos| yra| rqv| cyu| xgo| alp| wve| jwg| eaa| chk| rgp| ghy| bnb| tvl| vrv| jss| mmp| nrw| zps| wgi| dhl| xoa| ubz| glm| kgk| tuo| jac| dss| mdy| axr|