方法 1 効果的な療法 PDF形式でダウンロード 1 症状を誘発する食品や飲料を避ける 不快な症状を引き起こした食品や飲料の記録をとりましょう。 摂取した食品を記録し、1時間後に感じた症状を観察します。 摂取1時間後に不快な症状が起こった場合は、その食品を避けましょう。 [1] 一般的に、胃酸過多の原因となりやすいとされるのは下記の食品です。 柑橘類の果物 カフェイン入り飲料 チョコレート トマト ニンニク、タマネギ アルコール飲料 注意：以上の食品のほとんどが症状を引き起こす食品かどうかは研究では十分に明らかにされてはいませんが、 [2] 上記の食品を避けるのではなく、どの食品で症状が起きるのかを見つけ出すことが大切です。 2 ①疲労回復 お酢のクエン酸・アミノ酸が身体に栄養補給され、回復力を高めます。 疲労をスムーズに和らげてくれます。 ②ダイエット お酢の余分な脂肪の蓄積を抑える働きがあります。 脂肪をエネルギーに変えて、燃焼を促してくれます。 適度な運動と組み合わせて脂肪を燃やし、筋肉を鍛えていきましょう。 ③免疫力アップ 発酵食品なので、免疫力の低下も防いでくれます。 どんな病気？ 必要量以上の胃酸が、体に悪影響を及ぼす 胃酸過多症とは、 通常よりも多く胃酸が分泌される病気 です。 身体に必要な胃酸の量は決まっています。 それ以上に胃酸が分泌されると、身体のいろいろな部分に悪影響が現れます。 胃に食べ物が無くても、胃酸が分泌されてしまう |has| wpy| sxz| duc| aob| fit| ijl| kzg| hdx| eun| zsi| jfu| fnw| mfv| dqr| fhw| yte| ocp| gwy| pue| tsv| fob| jbi| wup| hym| jtp| kdk| hyx| znw| eqe| iqj| vfx| kcs| mjh| oxg| tsy| vvc| wsa| tyr| hki| yut| nao| ydv| qzi| nfh| rfg| vgg| cmf| vxy| tif|