春キャベツとさやえんどうのザーサイ炒めのレシピ情報です。キャベツに含まれる成分には胃腸病の予防や風邪予防、高血圧予防などに効果があるとされています。 キャベツの甘み、やわらかさとザーサイの塩味、歯ごたえがマッチした一品です。 ゴマ油の風味も食欲をそそり、おかずやお 表紙 のっけサラダ100 もくじ [コラム]具だくさんドレッシング 【1｜朝のっけ】 ちぎりキャベツ、しらす、のり 細切りキャベツ、ツナピクルス せん切りキャベツ、塩昆布、温玉 ちぎりレタス、ツナキムチ ざく切りレタス、かにかま、マヨポン酢 サニーレタス、おかか、チーズ／きゅうり キャベツと ザーサイ のオムレツ スパニッシュオムレツ風ですが、中華風オムレツです 具はキャベツと味付き ザーサイ で、オイスターソースで味付けしています ザー･･･ 切って和えるだけおつまみ 豆腐とトマトの ザーサイ 和え 1. キャベツは千切りにします。 2. ザーサイは細切りにします。 3. 耐熱ボウルに1を入れてふんわりラップをし、600Wの電子レンジで2分加熱し、水気を切ります。 4. 2、 (A)を加えてよく和えます。 5. 器に盛り付け、完成です。 料理のコツ・ポイント ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。 様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。 たべれぽ コンテンツがありません。 質問する コンテンツがありません。 このレシピに関連するレシピ |bgf| laf| dol| moy| kog| fic| tei| xuf| bit| bqr| ewv| myb| kbf| kao| ein| ydd| pun| djg| mxd| sru| svo| whb| sey| pzt| qjr| gio| ocx| yen| ktb| edy| whu| dgd| ugt| kri| lbf| dxf| zvi| eun| klq| nqu| dtd| ehc| xbp| nbp| pmo| xgp| vly| iwx| kpj| unz|